小雪节气怎么清内火

 小雪节气怎么清内火 配图 小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

寒露节气如何防秋燥

 10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”节气。寒露节气，天气渐冷，进入深秋时节，专家提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。下面就一起来看看寒露节气养生方法。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

寒露节气如何调理身体

 秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方面入手。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

白露节气病患者注意事项

白露节气病患者要做到 深呼吸，畅气血 血气贵在流通，血瘀体质的经络气血运行不畅，通过运动使全身经络、气血通畅，五脏调和。不需要剧烈的运动，但是要成为习惯，哪怕每天锻炼30分钟，也不要一天锻炼两个小时。早上起来去小花园里做深呼吸，面向东方，或者南方。深呼吸100次。身体放松即可，眼睛半闭或者全闭都行。思想专注于呼吸上，无需任何别的意念。一开始尽量深呼吸，慢慢熟练后，...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

处暑节气怎么防秋乏

  俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

大暑节气最易引发哪些疾病

 大暑节气最易引发哪些疾病 ●中暑 原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑节气保健小常识

 少吃冰，多喝水，果蔬均衡，这些盛夏养生细节你要懂! 今天是二十四节气中的小暑，小暑之后就进入三伏天，所谓“三伏天”是指出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。酷热难耐，怎么过?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑节气如何防暑降温

  一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

如何正确地过夏至节气

 夏至节气来了，夏天也就正式开始了。夏至作为二十四节气之一，历来受到人们的重视。在中国的传统文化习俗里，一般都有在这一天进行很多祭祀活动，也会对人们的日常行为做一些约束，以免触犯了一些禁忌，给自己和家人带来不幸。今天的人在过夏至的时候可能木有这么麻烦，但我们还是得小心为是。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

小满节气谨防六疾病

  小满养生如何防病?进入小满时节，气温明显升高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，这个时节，大家要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而感冒。又由于天气多雨潮湿，就为皮肤病发作提供了条件，所以如果起居不当很容易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等6种疾病。针对小满天气的这个特点，在小满节气的养生中，我们要注意“防热防湿”，“未病先防”，下面...[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小满节气外出注意防晒

  今天是二十四节气的小满节气，小满节气到来，气温逐渐升高，真正的炎夏即将来临，夏季烈日炎炎，防晒成为了护肤的“首要任务”，美丽的前提是防晒。因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅，而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮肤，就必须注意防晒。那么该如何防晒呢?下面就跟小编来了解一下夏季防晒妙招，帮你对抗紫外线，不怕晒。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小满节气如何防皮肤病

  小满节气如何养生?小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满时节，因气温逐渐升高，多雨潮湿，易发生皮肤病。因此，小满时节过后，人们要谨防皮肤病。那么该如何预防皮肤病呢?下面就看看专家怎么说。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健