霜降养生如何做？

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

五行人的霜降养生要点

中医的传统理论以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋风养生保健重点

   9月23日是农历二十四节气的秋分节气，与春分节气一样，这一天昼夜长度均等，自此以后则开始昼短夜长。进入秋分节气后，开始正式进入秋凉季节。那么，在秋分节气养生保健的重点是什么呢?秋分养生要注意什么?我们今天就来说一说。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立秋养生原则

立秋节气有什么养生规则？立秋是进入秋季的初始，秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋后的养生之道

立秋后，炎热的天气往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么立秋后如何养生呢？养生保健专家为您介绍：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋饮食养生原则

立秋，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋后，天气渐渐转凉，农谚有“早晨立了秋，晚上凉飕飕”，“立秋一日，水冷三分”之说。立秋吃什么呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋养生攻略

   时值立秋，俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆极易倦怠、乏力、纳呆等。本文将为您介绍立秋时节的保健养生等内容。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种后养生的8条建议

每年的6月6日前后，太阳到达黄经75°时为芒种。 《通纬·孝经援神契》曰：“小满后十五日，斗指丙，为芒种，五月节。言有芒之谷可播种也。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健