不同季节的养生粥

春季喝养肝粥 春季是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因此春季喝粥应以养肝、护肝为主。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬季节防脱发，该如何内调

 护理头发需多食用含胆碱的食物，如小麦胚芽、豆类、燕麦、糙米、鸡蛋等。有脂溢性脱发的朋友还可以多吃含维生素B丰富的食物，如全谷类、瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬果等。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

水果怎么吃才健康？尽可能多吃季节性水果

  配图1每天要坚持1-2份(每份200克左右)水果“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。事实上，除了苹果以外，每天吃任何一种水果都是对人体健康也大有裨益。陈超刚说，水果含有人体三宝，又称三“素”，即维生素、微量元素(矿物质)、纤维素，这些营养成分不仅促进健康，还能可预防某些癌症和很多疾病，水果中还含有很多其他活性成分，有益于健康和预防疾病。澳大利亚的...[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋冬季节吃萝卜有什么好处

 秋冬季节吃萝卜有什么好处 女人邦食疗养生配图 《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。“秋冬萝卜赛人参”，市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，它们各有各的“强项”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋冬季节嗜辣之人该如何吃辣

天气越冷，人们就越爱吃些暖和的东西，尤其以辛辣为主。但是秋冬养生专家建议养阴，饮食要滋阴不要伤津，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来，恰恰与专家建议背道而驰。不吃辣又不现实，那么秋冬季节嗜辣之人该如何吃辣呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

什么茶最适合秋冬季节喝——红茶

 饮茶不仅是喝了点茶，更是在品味生活。秋冬季节，寒流袭来，在选择茶饮品上，红茶更是一种好的选择。因为红茶性温，可以驱寒，还有很好的保健作用。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

为什么说秋冬季节吃萝卜赛人参

配图  俗话说，秋后萝卜赛人参。秋冬季节，萝卜是餐桌上的最佳选择，可以顺气养胃润肺。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

小满季节吃水果要分寒热

 夏天是吃水果的旺季，人们通常只知道水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。却不知水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

多吃8种食物 轻松预防季节性过敏

  春季是过敏疾病的高发季节，因为春天气候回升，百花绽放，容易滋生细菌。每当这个时候，很多人就会不慎患上皮肤过敏。尤其容易诱发花粉过敏和细菌感染等皮肤疾病。因此，在春天应该要警防过敏。下面，让我为大家介绍8种能够有效抵抗季节性过敏的食物。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生