夏季出汗三个沐浴细节要顾及

炎热的夏天里，身体容易出汗，总感觉皮肤经常粘腻不舒服，因此有很多人经常洗澡，但经常洗澡却隐藏着容易让人忽视的健康隐患。那么，洗澡的频率以多久为宜呢?什么时间洗澡对身体更好?快来多多了解下吧。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

谷雨时节谨防春季上火

4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说，谷雨时节气温回升快，公众要慎防“春火”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

入秋时节话进补，秋季进补7原则

进入秋季，气候渐渐寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。此时进补，易被人体吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。但是，要科学进补，要补得恰当，不要盲目进补。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季脾气暴躁如何调节

秋季，有些人会性情急躁，工作和生活中遇到一点不如意的事就无法抑制脾气，人就像一个火药桶，随时爆发，让周围的人敬而远之。有什么方法可平息愤怒的心情呢?其实最简单的方法就是学会去接纳。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

换季时节儿童保健的注意事项

1.讲卫生、防腹泻 宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻;普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季怎样自我调节情绪防抑郁

秋季是阳消阴长的过渡阶段，草枯叶落、花木凋零，人也很容易触景生情，往往会出现凄凉、忧郁、悲秋等伤感情绪，因此在秋季要特别注意心理养生。所谓心理养生就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季跑步要注意哪些细节

 冬天来了，天气虽然仍然比较寒冷，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。以下就是跑步需要注意的小细节。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

夏季运动需要注意的细节

女人邦健身运动配图  在做运动时尤其要注意以下五个细节： 1、运动事项——动作不要太急[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

白露身不露是什么意思 白露过后穿什么衣服好

白露是我国二十四节气之一，今天是2017年白露哦，那么白露身不露是什么意思？白露过后穿什么衣服好？[详细]

2018-07-26 21:29 分类：养生保健

一般几月份开始穿长袖 2017年什么时候穿秋装

如今已经立秋了，但是天气还是比较炎热的，很多人关心气温什么时候降下来，那么一般几月份开始穿长袖？2017年什么时候穿秋装？[详细]

2018-07-02 23:38 分类：养生百科