长期站立工作当心静脉曲张

老师、护士、服务员、迎宾等长期站立易患的职业病是---下肢静脉曲张 下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一，因为长期站立致下肢血回流心脏缓慢（下肢血液循环障碍），过多的静脉血滞留在下肢致静脉曲张。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么预防静脉曲张

生活中静脉曲张已经是一种常见病了，其实静脉曲张的发生不是偶然的，很多情况下，静脉曲张的发生与长期保持一种姿势不动有很大关联。所以从事患静脉曲张高危的工种更应该了解一下怎么预防静脉曲张。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

简单下蹲动作防治下肢静脉曲张

   别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。下蹲时，最好不要深蹲，也就是说膝关节弯曲的角度不要小于60度，否则起身时很容易头晕眼花。做下蹲运动时，动作不要过猛，膝关节弯曲的角度可以由大到小，循序渐进。每天抽空蹲一蹲，会收到意想不到的锻炼效果。需要提醒的是，膝关节不好的老年人和慢性疾病患者要谨慎尝试下蹲运动。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

小措施防下肢静脉曲张

   下肢静脉曲张是一种常见病。据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健