今日入伏 专家建议暑天可多吃“苦”

头伏饺子二伏面。”7月13日正式迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”，今年的“三伏天”共计40天。专家提醒说，随着高温天气的来临，公众要注意防暑、避暑，可多吃苦味食物。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

这种苦味食物养生效果极佳 你吃了吗

中医认为苦能入心，经常食用苦味食物能有益身心健康。其中，穿心莲便是一种代表性的苦味食物，具有沁入心扉的苦感。并且穿心莲又是药食同源的养生食物，常吃能起到强大的保健作用![详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

苦味的食物

每种食物的味道是不同的，但不同的食物也具有不同的营养，我们常说苦口良药，而发苦的食物有的也同样具有药用价值，苦味的食物_苦味食物有哪些？苦味的食物大家比较熟悉的就是苦瓜、陈皮以及莲子心等，虽然具有苦味，[详细]

2019-03-23 04:40 分类：营养饮食

熬夜族春季肝火旺 清淡饮食苦味食物巧降火

春季重在养肝护肝，而熬夜很伤肝，但是对于现代人来说，熬夜已成为家常便饭。春季熬夜容易导致肝火旺，你是否会发现自己这段时间特别容易出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状?一起来看看肝火旺如何调理。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

夏至养生当吃5种养生瓜

夏至节气前后正是瓜类大量上市的时候，所以夏至节气养生菜当属瓜类。苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类是防暑祛湿的好食材，夏至不妨多吃。今天为您介绍五种适合夏至节气养生的瓜类，一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏日苦味食物最养生 莴笋清热解毒啤酒消暑解渴

 众所周知，冰激凌、冷冻饮料、冰冻蔬果汁都是炎夏消暑佳品。不过冷冻食品只能“解一时之渴”，中医认为，想要从内到外解暑，适当食用当季的凉性食品可达到清热解毒、除烦消暑等食疗功效。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健

小满节气吃什么 10道苦味食物清热败火

小满节气人们要顺应季节的变化养生，中医道“夏养心，心属火”。夏季阳气旺盛，心烦意燥，时常出现上火便秘、食欲不振、牙龈肿痛等不适症状，此时就需要清热解暑了。养心吃些红色食物如红枣、赤小豆、樱桃等是不错的选择。除此之外不妨尝试些苦味食物，话说良药苦口不无道理。那么小满节气吃什么?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季吃9种苦味菜助消化除体热

虽说很多人都不喜欢吃苦味菜，但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。夏天更需要多吃些“苦”，跟着小编，一起来把苦味菜做成美味菜吧![详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

什么东西败火

败火方法为去火，可以通过滋阴，清热解毒的药物来治病，也可以运用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时我们要注意清凉解毒，适当地喝一些中药，解毒的冲剂等等。那样可以避免上火给我们带来许多的身体不适。因为我们知道，一旦上火了，我们会感身体很不舒服，做什么事都会很不上心。为此，我们要适当给自己去去火。吃一些败火的东西才有利自己的身体健康。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食