惊蛰节气吃什么水果

惊蛰节气前后，气候干燥，多吃水果可以补水润燥。那么惊蛰节气吃什么水果？[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

惊蛰吃什么食物养生？

惊蛰节气是一年中的第三个节气，有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”“雷打惊蛰谷米贱，惊蛰闻雷米如泥”。惊蛰节气的到来标志着气候转暖，春雷的响声惊醒了冬眠的动物，各种引起疾病的细菌和病毒也开始[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

惊蛰养生要早睡早起 饮食宜清淡

  惊蛰过后，人们最好能够坚持早睡早起，加强体育锻炼，提高身体素质。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

惊蛰养生不可错过的7种时令蔬菜

惊蛰节气时令养生菜推荐 1、荠菜 荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。荠菜是高纤维蔬菜。荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃荠菜可护肝，能够名目，吃荠菜对脾气暴躁、血[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

惊蛰保健养生需遵循四要点

  “春雷响，万物长”，中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。农谚说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春意盎然时 辛温补惊蛰

“食材漫谈”栏目结合传统与现代、中医与西医、养生与营养的理论和实践来介绍多种食材，让你“食”之有道。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

惊蛰时节的食疗养生

惊蛰多吃甜食少吃酸食对脾胃具有很好的调养功效，中医也指出“春曰宜少酸增甘，以养肝气”。由于惊蛰肝气旺，会影响到脾，因此，惊蛰易出现脾胃虚弱的症状；倘若酸味的食物吃多了，则会使肝功能偏亢，所以惊蛰饮食调[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健