莲子心的功效与作用及食用方法

莲子心是一种营养很丰富的食材，多吃莲子心对人体的好处很多。莲子心适合清炒，也适合和肉类一起炖来吃，莲子心的营养，下面我们就来看看莲子心的功效与作用吧。 莲子心的功效与作用及食用方法 一、莲子心抗衰防病的功效作用 莲子心中有很多的植物蛋白，这个[详细]

2018-06-20 11:09 分类：食材百科

莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的营养价值

莲子大家具定都见过，但是对于莲子中间的绿色胚芽你们了解吗？知道这种莲子心的功效与作用以及食用方法有哪些吗？了解它的营养价值吗？莲子心可以入药，具有不错的保健功效，一会我会对它做详细的介绍，想具体了解莲子尽的朋友可以认真看一看。 莲子心的功效[详细]

2018-07-27 15:25 分类：食材百科

莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的营养价值

莲子大家具定都见过，但是对于莲子中间的绿色胚芽你们了解吗？知道这种莲子心的功效与作用以及食用方法有哪些吗？了解它的营养价值吗？莲子心可以入药，具有不错的保健功效，一会我会对它做详细的介绍，想具体了解莲子尽的朋友可以认真看一看。 莲子心的功效[详细]

2018-06-19 23:58 分类：食材百科

莲子的功效与作用及食用方法

莲子是药食同补的保健食材，功效多而且烹饪手法多样。今天我们要给大家介绍的就是莲子的功效与作用，来看看莲子食用方法。 莲子的功效与作用及食用方法 一 、莲子的食用方法 莲子枸杞粥 第一步：将荷叶表面撒些生粉放入清水中浸泡，生粉会吸附走荷叶的灰尘。[详细]

2018-07-28 16:06 分类：食材百科

莲子的功效与作用及食用方法

莲子是药食同补的保健食材，功效多而且烹饪手法多样。今天我们要给大家介绍的就是莲子的功效与作用，来看看莲子食用方法。 莲子的功效与作用及食用方法 一 、莲子的食用方法 莲子枸杞粥 第一步：将荷叶表面撒些生粉放入清水中浸泡，生粉会吸附走荷叶的灰尘。[详细]

2018-06-20 12:08 分类：食材百科

莲子的营养价值及食用方法介绍

莲在古时候就非常受瞩目，很多的古诗都有歌颂莲。莲不仅仅可以有观赏价值，更加具有食用价值，莲子有丰富营养价值，下面就看下莲子的营养价值及食用方法介绍。 莲子的营养价值及食用方法介绍 一、 莲子的营养价值 及食用方法介绍 滋养五脏 莲子对器官有滋补[详细]

2018-07-28 13:08 分类：食材百科

雪莲子的功效与作用及食用方法

雪莲子是一种高营养的食材，它也叫皂角米，它味道甘甜，色泽晶莹，而且营养价值特别高，具有一定的保健养生作用，平时人们食用以后可以吸收丰富营养，也能延缓衰老，预防疾病，那么雪莲子的具体功效是什么呢？平时它又应该怎么食用呢？ 雪莲子的功效与作用 1[详细]

2018-07-28 13:35 分类：食材百科

莲子的功效与作用及食用方法有哪些？

莲子又叫莲米，它是我们非常熟悉的水生植物荷花的种子，莲子有很高的营养价值，是人们很喜爱的一种食材。 莲子 莲子的功效与作用及食用方法有哪些？ 莲子的功效与作用及食用方法有哪些呢？ 功效与作用： 莲子所含氧化黄心树宁碱能够有效的抑制癌细胞的生长，[详细]

2018-06-19 23:07 分类：食材百科

莲蓬怎么吃 莲蓬的正确食用方法

美丽的荷花在每年夏天都会大量绽放，而在荷花凋谢以后就会结出果实，它就是莲蓬，莲蓬可以分为莲子、莲房以及莲心等多个不同的部位，它们可以供人类食用，食用价值与药用功效都特别出色，不过莲蓬的不同部位食用方法也各不相同，接下来就带大家详细了解莲蓬[详细]

2019-04-05 03:56 分类：食材百科

莲心菜怎么做好吃 莲子菜的食用方法

莲心菜并不是莲子中间的莲心，而是一种绿色草本植物，它也叫莲子菜，这种植物的嫩叶和嫩茎能供人类食用，而且能为人体补充丰富营养，不过很多人对它的使用方法还不了解，不知道它怎么做最好吃，今天小编就专门做这方面的介绍，能让大家近一步了解莲心菜应该[详细]

2020-04-20 07:05 分类：食材百科

雪莲子的功效与作用及食用方法

  雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

莲子的功效与作用及食用方法

【莲子功能及食用】 莲子，据《本草纲目》记载：莲子补中养神，止渴去热，厚肠胃固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，具有滋阳补血，润肺养心，延年益寿之功能。据测定，每百克莲子内含蛋白质19.56%，脂肪2%，淀粉42.8%，还原糖1.2%，氨基酸总含量15.79%（含17种氨基酸）以及少量的钙，磷，铁，氧化黄心树宁碱（具有抗癌作用）等。是一种珍贵的纯天然高级营养保健食品，历来为朝廷宫...[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健