立冬后多吃萝卜美容护肤又润肺止咳

 立冬后多吃萝卜可快速解决皮肤干燥问题，美容护肤又保健养生。说起萝卜养生，很多人都不陌生，中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。因此，在干燥寒冷的冬季，特别是上班族不妨多吃些胡萝卜来保健养生和美容护肤。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬养生推荐六大进补食谱

 今天立冬了，秋季已慢慢离我们远去，我们迎来了新的季节，冬季天气寒冷，这个时候我们的起居饮食也要做出调整了。食补在冬季调养中尤为重要，那么立冬后我们吃什么最好呢?下面小编给大家推荐了六款立冬养生食谱，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬饮食养生全攻略

 时序十一月初，暮秋终将离去。芙蓉花香还未散尽，山茶花已竞相争开。二十四节气之立冬是冬天的第一个时节，是秋冬季节的交替之际。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

潮汕传统立冬进补

 潮汕人有立冬进补的习俗，认为立冬日是进补的最佳日子，进补药膳用的中药材有人参、当归、枸杞、冬虫夏草、茯苓、黄芪等等，药膳常用的食品有乌鸡、鹧鸪、鸽子、鹌鹑、水鸭等。所以这一天市场上的乌鸡、鸟类都会比平时热销。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

四川立冬养生吃羊肉

 “立冬”，太阳到达黄经225度，华蓥民间习惯以“立冬”为冬季的开始。民间有立冬补冬的习俗，人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。俗话说，立冬这天吃羊肉，整个冬天都不怕冷。在这冬季的第一节气来到之日，华蓥市蓥城满城充满着羊肉扑鼻的香味，让人垂涎欲滴。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬补肾10种食物！

 冬季需注意补肾，肾藏精，主发育、生殖，乃生长之本!立冬之后，气温下降，风骤起，腰背容易受凉而腰为肾之府，不得不顾啊!小伙伴们，请记住这10大小物，冬季要常吃哟!像黑木耳，黑米，黑豆、黑芝麻、黑枣都是补肾佳品!核桃[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

立冬饮食调养

饮食调养 饮食调养要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬饮食如何调整

立冬饮食 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬养生饮食穿衣有讲究

立冬节气。习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。专家提醒说,立冬时节天气会更加寒冷,空气日趋干燥,公众在饮食上宜“汤水相伴”,着装上忌“过多过厚”。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬吃什么抵御严寒侵袭

立冬，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，吃什么能御寒呢?下面跟小编一起去了解一下。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬饮食各式萝卜健康护肤

11月7日进入立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜究竟怎么选择，又有哪些饮食要点呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生