立冬节气御寒养生吃什么

 立冬，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，吃什么能御寒呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬节气养生多吃白色食物

 今日是24节气之立冬，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方，立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬过后如何养生食补

 立冬后饮食注意些什么?立冬过后，天气会变得越来越寒冷。中医强调预防医学，有“春夏养阳，秋冬养阴，冬不藏精，春必病瘟”的说法，明白指出冬天养好身子，能够储备来年春天的活力。[详细]

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立冬养生喝什么暖胃

  立冬的意思 我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”其实，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬养生推荐3款养生汤

  立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。[详细]

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立冬养生吃什么粥

  那么立冬养生吃什么粥呢?下面有几款立冬养生粥推荐，好吃又养生的粥品，可不能错过了![详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬养生吃什么水果

 “立冬”代表着冬季的开始。立冬后天气寒冷干燥，要补水，多喝水，多吃蔬菜水果才能达到身体水平衡的需要。翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300-400毫升水分。立冬养生吃什么水果呢?水果最好吃当季的，如冬枣、苹果这些水果最合适。[详细]

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立冬怎么进补

 常言道“三九补一冬来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。立冬吃什么好?[详细]

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立冬时节如何进补巧养生

 11月8日立冬开始，全国范围内出现了降温天气，大家也开始对冬天如何养生保健进行了关注。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬增强免疫功能的食疗法

 今天是24节气的“立冬”。“冬令进补，春天打虎”，民间早有立冬补冬之习俗。对于北方来说，立冬后进入冬季，而在厦门，天气也开始寒凉下来，早晚温差较大，且气候特别干燥，使人常有鼻干咽燥的感受，人体精气开始贮藏，机体各项功能有所下降，特别是免疫功能的降低，容易使燥邪与寒邪侵入我们的呼吸系统，易患上呼吸道疾病。专家指出，根据气温变化，及时添加衣服，注意保暖，特别是脚...[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬节气滋补身体煲什么汤好

 立冬是炖汤进补的最佳时节，我们没有冬眠习惯但是滋补是少不了的，冬季人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。所以通过滋补食物可以将营养物质吸收于体内。而立冬节气喝汤是最能滋补身体的好食疗。如一些当归生地羊肉汤、酸萝卜老鸭汤、红枣香菇乌鸡汤都是不二的滋补选择呢。除此之外，立冬节气煲什么汤可以滋补身体呢。注重养生的你请看下文吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

南方立冬吃什么

 南方立冬吃什么? 中国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。南方立冬吃什么呢?小编介绍五种南方立冬美食的做法。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生