立秋养生攻略：除了饮食要讲究，还要注意什么？

  2016年立秋时间8月7日农历7月初五   “草拂之而色变，木遭之而叶脱”是秋。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋后哪些人不适宜贴秋膘

  贴秋膘”最早传于北方，这与北方的气候有关。而江南立秋后，天气不会马上转凉，暑湿还比较重。这时人的脾胃功能仍然不是很好，如果这时“贴秋膘”，会加重脾胃的负担，导致湿热积聚在胃肠中，反而更容易诱发感冒、便秘、发热，所以在早秋进补可以说是得不偿失。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋了，六招养生秘诀帮助你轻松过秋季！

  8月7号就立秋，就是传统的二十四节气中的立秋，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。天气逐渐转凉，早晚温差较大，有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓，但是到了中午，穿短袖都感觉热。这个时节，一定要注意衣物的添加。那么立秋了又该怎么养生呢？下面小编就为您带来一些立秋养生的方法，让你健康过秋季。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋养生之重点：6小贴士陪你度凉爽初秋

  2016年8月7日迎来立秋，立秋处于夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋。立秋养生饮食上要以防秋燥为主，多食发散之物，如尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬和滋阴润燥之品。立秋期间感到烦躁，情绪不太稳定，容易导致抑郁症等心理方面的疾病。所以立秋养生必须重视，那么立秋怎么养生好呢?立秋养生重点是什么?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋养生：以防暑除湿为主 不要乱贴秋腰

立秋，也称七月节，时间在公历每年的8月7日或8日开始。此后，天高气爽，气温会逐渐下降。正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，虽然说立秋会凉快一些，但是人们还是不要对“立秋”盲目乐观，可不要忘了有时后面还有“秋老虎”哟。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋暑未休 养肺莫悲秋

今天8月8日是二十四节气中的立秋，立秋又名交秋，代表暑秋交替的意思，预示着暑热渐退、秋季到来。立秋时节，天高气爽，月明风清，自然界阳气逐渐敛降，阳消阴长，天气开始慢慢变得凉爽。由于我国幅员辽阔，各地纬度、海拔不同，真正入秋的时间先后不一，尤其南方地区立秋虽至而秋未至。中医认为立秋后秋气应肺，秋燥渐显，理应养肺润肺，但目前广东地区仍处长夏，暑热之气仍然明显。广东...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋将至 贴秋膘宜清补拒滋腻

8月8日就是立秋了，立秋是秋天的开始，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋前后，到底吃点什么好呢？[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

立秋节气吃什么好 补水除秋燥

  立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气—燥。传统医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候中，人体可由此产生一系列的“干燥症”，比如咳嗽、鼻干燥、咽干、口燥、音哑、皮肤干涩、毛发干枯、大便干燥等。因此，立秋后，一定要注意饮食的调整。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

立秋养生：贴秋膘进补食物推荐

贴秋膘有讲究 贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配 虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘也得挑着吃。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健