立夏养生保健全攻略

每年5月5日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。立夏为二十四节气中的第七个节气。此节气气温明显升高。所以立夏时节，养生方法要尤为注意。今天向大家推荐二十四节气之立夏的养生保健全攻略，对你一定会有帮助的。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立夏养生要补脾护心

立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生有7防

核心提示：立夏到来了，说明夏天也拉开了序幕。立夏该如何养生呢？中医告诉你立夏养生注意事项。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生看体质 五型体格该如何饮食

   立夏吃什么好？立夏养生要看体质，且看看五型体格该如何饮食。    金型人[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏后如何养生保健

每年5月5日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。立夏为二十四节气中的第七个节气。此节气气温明显升高。所以立夏时节，养生方法要尤为注意。今天向大家推荐二十四节气之立夏的养生保健全攻略，对你一定会有帮助的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生先养心 多喝粥要午休

   5月5日，又到“立夏”时节。“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生4个误区

多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生分体质 5种体质养生法

核心提示：马上就要立夏了，立夏吃什么好？立夏养生要看体质，且看看五型体格该如何饮食。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生6项注意

1.立夏养生之早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生注意事项

  我们在初夏的时候应该在饮食上注意哪些问题呢？ 1、立夏养生之防饮食“过火”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健