芒种节气饮食起居养生要点

芒种一到，黄梅天也快来了，这样湿热的天气下，养生防病就显得十分重要。那么芒种如何养生呢?芒种养生有什么要点?下面小编就从饮食、起居、防病几个方面和大家聊一下芒种养生的话题。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种时节养生食谱大全

石花菜凉粉 石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有解暑功效。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种节气祛湿保健方法

在芒种节气后期，从我国的长江流域到日本南部会出现雨期较长的连阴雨天气，因正值梅子黄熟，故称梅雨。梅雨时节，天气潮湿，在这样的天气湿气很容易乘虚而入。中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，因其性重浊、粘滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。因此，芒种节气养生保健重在祛湿。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

湿热体质芒种节气养生方法

湿热体质芒种饮食小贴士： 适宜：蚕豆、茼蒿、莴笋、苦瓜、生菜、竹荪、枸杞菜、桔梗、猪肝[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬病夏治从芒种节气开始

6月6日是芒种，这也意味着今年持续近2个月的春天快要结束了，盛夏将至。“无论有无闰月，老人最好根据节气来养生。”浙江省中山医院副主任医师游建闽指出。那么芒种又该如何“养”呢？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

痰湿体质芒种节气养生方法

痰湿体质芒种饮食小贴士 适宜 孙思邈：“是月（芒种、夏至）肝脏气休，心正旺，宜减酸增苦，益肝补肾，固密精气。”增加味道苦的食物，如：苦瓜、荷叶、菊花、芹菜等，可补益肝肾，降火消暑。还要注意防止暑湿，可在做饭的时候，加入少量薏米、白扁豆、红豆、茯苓等祛湿的食物。“饮食温暖，不令大饱，常常进之。”在此时尤其注意七分饱，少食多餐，以易消化的粥为主,可在粥中添加各类杂粮...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种养生：起居宜早起 饮食需清淡

6月6日将迎来农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说，此时节，公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种时节多吃桑椹

中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们，芒种节气的最佳时令饮食是：桑椹。桑椹，又名桑果，早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种养生3注意

每年的6月5日左右为芒种。芒种─麦类等有芒作物成熟，夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种时节教你几招健身防病

芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

24节气芒种养生如何滋补

6月6日是二十四节气中的第九个节气——芒种，“芒”是指一些有芒作物，如大麦、小麦开始成熟，“种”就是种子的意思，就是说，此时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种时节，天气炎热，已进入典型的夏季，此时也成为种植农作物时机的分界点，而过了这一节气，农作物的成活率就会越来越低，农谚里“芒种忙忙种”说的就是这个意思。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健