补血排毒常吃南瓜最有效

在日常生活，要是我们不注重自己的饮食保健，其实身体是会堆积很多毒素的，所以为了身体健康，我们一定要注意给身体排毒，那么你知道什么样的食物可以起到排毒的补血排毒的效果吗?看看南瓜的功效吧。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

熬夜看世界杯吃南瓜蓉润肺护眼

 主题：美味南瓜蓉 食材：南瓜1/4块，虾仁一小把，黑胡椒适量，椰浆适量 做法：[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

吃点南瓜护胃排毒

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手;南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒的作用。南瓜中的膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

补血排毒一定要多吃南瓜!

清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。《医药篆要》也指南瓜有益气救肺之效。“其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有营养的健康食品。”[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

秋季养生 南瓜篇

秋分养生：当季南瓜养心又养肺 南瓜既可以当主食，也可以当菜;比如北方人喜欢把南瓜当主食，而南方人则拿南瓜来炒菜，各种吃法都可以试试，也可以把南瓜当粗粮米食用，南瓜里的纤维含量也是很高的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生