三餐比例为3：4：3最合理
随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始了名目繁多的各种“应酬”。专家指出，这些做法是极不符合养生之道的。[详细]
2016-09-28 13:41 分类：营养饮食
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