补脑食疗法

  女人邦食疗养生配图 用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑益智，促进思维，增强记忆，延缓大脑衰退的目的。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

什么食物最补气

  女人邦食疗养生配图 说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

鼻炎不能吃的哪些食物

  鼻炎是一个鼻部高发疾病，该疾病可发生于任何年龄包括幼婴时期，且大多数患者于20岁前出现。常见于青少年，由于机体器官的形态发育和生理功能的不完善，造成抵抗力和外界适应能力差的原因，因此青少年容易引发鼻炎，那么对此引起的鼻炎在饮食上应该如何避免呢?鼻炎不能吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃什么调理失眠，14个调理失眠食疗方

 失眠有很多原因造成，外部环境和身体内部机理失调都会影响人的睡眠。失眠多梦、浅睡易醒都是失眠的症状。失眠不但影响工作、心情，长期失眠还会造成身体机能失调，精神虚弱。那么，失眠吃什么好呢?下面推荐14个食疗偏方，经常失眠的人不妨试试。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

有助于睡眠的食物

 许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

脂肪肝吃什么食物好？

  女人邦食疗养生配图 脂肪肝的吃什么食物好?脂肪肝危害着很多中老年人的健康，成为了都市生活中常见的疾病之一，这可怎么办呢?在这里，不如就来一下学两招，看看哪些食物和食疗方对脂肪肝有好处吧。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

8种食物清热降火

  女人邦食疗养生配图 苦瓜 夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

七种减压食物

 作为改变心情的有效材料，食物只要吃的好，就能充分消除压力。在发生令人头痛的事情时，让我们通过美国女性生活杂志介绍的能消除压力的7种美味食物来换个心情吧。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑9种不可忽视的降火食物

 大暑9种不可忽视的降火食物 茶水 有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动。假如缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常及其全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应当是夏天首选饮品。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑天吃姜暖胃增食欲

 今天是二十四节气中的“大暑”，也是一年中最热的时节。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,吃姜有助于驱除体内寒气，但吃姜的时间也有讲究，最好不要在晚上吃。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

哪八种食物养胃

  女人邦食疗养生配图 1、菠菜 面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季吃8种食物清热消暑又养心

 夏季吃8种食物清热消暑又养心 1.金针菜 可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生