补气血吃什么？补气血的食物

 每个人都希望自己看上去精神抖擞，满面红光，人一旦气血不足，就会显得整个人的气色很差，那么我们应该如何补气补血呢?你知道有哪些补血补气的食物有哪些呢?今天就来告诉你常吃这13种食物可以让你气血十足，快来看一看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

安神的食物有哪些？

 水果是我们大家经常食用的，每个至少一个水果对我们身体是非常有好处的，水果不仅香甜可口，还富含大量的维生素和各种矿物质，营养价值非常高，而且有些水果还有安神的功效。那么你知道水果有安神的功效吗?今天小编就向大家介绍8款水让你安眠一整夜，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

男人最需要的补肾食物是什么

男人最需要的补肾食物 女人邦食疗养生配图 干贝  又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

5种中药零食怎么吃更健康

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

骨质疏松食疗方大全

 什么是骨质疏松?骨质疏松是一种令人讨厌的流行趋势，它来时静默无闻，但后果却影响人一生。若把所有青壮年人的骨密度分布概率绘成一张图，68%的青壮年人骨密度会落在平均值附近的一个范围内，这个范围就是“正负一个标准差”。骨质疏松影响广泛，而且，它更偏爱女性。2013年10月10日，世界骨质疏松症基金会(IOF)发布一份公报—全世界已有2亿骨质疏松的女性。只要能活到平均寿命，女性一...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

香蕉鲜为人知的食疗功效

女人邦食疗养生配图  香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。下面是为大家总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

六种对身体健康有益的食物

 人到了冬天抵抗力便会下降，所以我们需要补充一些身体必须的营养元素，那么有哪些食物才是对身体有益的呢?下面就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

15种食物让男人“强精”壮体

【虾】虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

这6种隔夜食物含有剧毒千万别吃

女人邦食疗养生配图 一、汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

8类食物提高新陈代谢能力

大家都觉得减肥一定要少吃，抵制可口的美食，但是今天营养师告诉你，减肥不用节食，还可以大吃特吃。以下介绍的8类美食，只要吃得对吃得够，增加代谢让你瘦瘦瘦。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

这些食物发了芽吃营养翻倍

如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

冬瓜有什么食疗功效？

 冬瓜有哪些营养价值?冬瓜又叫枕瓜、含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。主要功效有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生