男性警惕六大杀精食物

男性本来生活和工作的压力就很大，身体健康不太好，若是再被杀精食物侵袭的话，就很容易出现不孕不育，影响下一代。日常饮食是我们比较重要的一部分，能否正确的选择能给我们带来很大的影响。下面我们就来看六大杀精食物：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏天多吃7种水果促食欲

  炎热的天气，让不少人越来越没有食欲，即使是平日最爱的食物也提不起兴趣来。那夏天食欲欠佳怎么办呢?这个时候你需要下面的7种水果，它们会让你胃口大开。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏天多吃3色食物巧养胃

  面对逐渐炎热的天气，大部分人的食欲却越来越弱，但很喜欢冰凉、刺激的食物，结果往往吃坏了肠胃。夏季养胃是什么呢?不妨试试红、黄、绿，这三种颜色的蔬菜是最好的养胃菜。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

厨房8种食物“赶走”疲劳

  绿茶 绿茶是皮肤的青春之泉。研究表明，绿茶富含茶多酚、EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯，具有非常强的抗氧化活性)、有助于改善皮肤松弛，淡化皱纹。一项发表在《营养》杂志上的2011年的研究支持这一观点。实验参与者每天喝一杯绿茶，持续十二周后，他们的皮肤更加光滑、有弹性、水润。研究人员还发现，茶增加皮肤血流量和含氧量。为了充分利用绿茶中的抗衰老成分，饮用绿茶时，可以挤...[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季必吃的6种防紫外线食物

 夏季必吃的6种防紫外线食物 番茄鸡丁芙蓉山粒粒鲜嫩 鲜红透亮的小西红柿安静地围成一圈，中间堆起来的鸡肉末还真有芙蓉山的感觉，其中夹杂着翠绿的豌豆增色不少，红的、绿的、白的，各种颜色错落而不混乱，使这道家常菜鲜亮而不艳丽。据厨师介绍，在炒制的时候加入了新鲜的番茄汁，最后放入鸡蛋清翻炒，这样能使鸡肉粒粒饱满鲜嫩。随着咀嚼，肉粒与豌豆在口中轻盈地跳跃，香嫩爽口并带有...[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏天有哪些开胃食物

 夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

7类食物扫光体内垃圾

  1.富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究，含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基...[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏日降温去火的饮食疗法

 夏日降温去火的饮食疗法 “上火”的基本知识 “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。引发上火的因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会上火。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季8种食物提神抗疲劳

  “春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么夏季更容易疲劳困乏呢?夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

大蒜怎么吃食疗功效更好

  捣碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

大蒜有哪些食疗妙用

 既然大蒜有这么高的营养价值，有这么多的妙用，那么，大蒜怎么吃最有效呢?其实，大蒜还可以这样吃的哦。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

4个食疗小偏方治疗咽喉炎

  如今的天气反复多变，尤其是夏季初期炎热又干燥，很容易患上咽喉炎。咽喉发炎除了可以靠一些消炎药物来治疗之外，还可以通过一些健康温和滋润的汤茶来治疗咽喉炎。下面，让我为大家介绍治疗咽喉炎的4个小偏方。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生