失眠吃什么好_摆脱失眠的食物有哪些

大家在日常生活中，要注意自己的睡眠质量维持方法，以免影响到身体健康，平时有很多的人会出现睡眠不足现象，直接严重的影响到了身体，而且还会出现头晕头痛，造成失眠情况平时大家需要注意自己的精神状态，那么有助于摆脱失眠的食物有哪些?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

预防感冒吃什么好_吃哪些食物有助于预防感冒

每到了冬季，很多的人会出现感冒现象，直接严重的影响到人体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，全面的进行保健，并且在日常生活中，也要注意自我护理。有效地远离感冒，那么吃哪些食物有助于预防感冒呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

不开心吃什么好_8种“开心果”有助心情变好

生活中的“开心果”总那么招人喜欢，他们能带给人欢乐，与他相处没有压力，可以放任自由。其实很多食物也有这个功能，能让人开心，还能从中获得营养。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

这些食物轻松补肾_7种饮食保肾

饮食保肾 1、红辣椒 红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

男性夏天必吃的9种补肾食物

    男性夏天必吃的9种补肾食物 肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性性能力的行不行，如果一个男人性能力不行，那他就抬不起来，那男人夏天肾虚要吃哪些食物进补呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

饮酒吃什么解酒好_酒后哪些食物把伤害降到最低

常言道饮酒伤身，虽然很多人都懂得这个道理，但是由于人际交往的关系，我们有时候喝酒是为了生意和应酬，喝酒过量伤肝脏，所以饮酒过后我们要知道如何解酒，健康饮酒可以危害降到最低点。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

血脂异常吃什么食物好

 脂肪代谢或者运转异常，使血浆中一种或者多种脂质高于或者低于正常值，成为血脂异常，其中以血脂高为最常见的异常表现，[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

气管炎不能吃什么食物

 气管炎患者主要表现为反复发作的咳嗽、咳痰、气急等症状，这些不适通常会因为饮食不当而加重上述不适，[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女人滋阴吃什么_7种食物滋阴效果好

女人需要滋阴，男人需要补肾。滋阴对于女性来说意义重大。当然了生活中最好的一种滋阳的方法就是通过食用各种具有滋阴效果的食物了。那么女人吃什么滋阴呢?下面就让我们一起来简单的了解一下吧。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

补铁吃什么好_6种补铁食物

铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4—5克，是血红蛋白的重要部分。女性的一些新陈代谢，每个过程都是离不开铁元素的，一个体内铁元素充足的女人，往往气血充足。那么补铁食物有哪些呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

排毒养颜吃什么好_10种食物能有效清理肠胃

假期大鱼大肉，各种美食吃个不停，不仅容易导致肠胃失调，严重的还会导致厌食症等。肠胃不适会严重影响一个人的身体健康，甚至会影响工作积极性，导致严重的假期综合症出现。多吃以下的10种食物能有效清理肠胃，帮助排毒养颜。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

让皮肤变好吃什么_多吃6种食物改善肤质

女为悦己者容!女人在让提升魅力方面必然是舍得投资......当然，并不是所有女人都愿意花费资金去购买昂贵保养品，那不妨把重心放在饮食方面，你要知道美丽肌肤可以吃出来。真正的好肤质，是由内而外散发。我们的饮食习惯的好与坏，都会反应在外在的健康、肤况和精神之上。包括好的脂肪，抗氧化剂，维生素C，胶原蛋白和氨基酸，都是让肌肤发光的好物质，让你的皮肤直接受益。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生