冬天吃什么补水_11种补水效果好的食物

女人邦食疗养生配图 冬天吃什么补水_11种补水效果好的食物  1.黄瓜，含水量96.7%。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

盘点老年人补钙吃什么食物好

  配图 老年人补钙吃什么食物好： 虾皮 虾皮含有丰富的钙，老年人经常食用虾皮可以预防自身因为缺钙而导致的骨质疏松症状，还可以增强食欲，提高抵抗力。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

老人多吃肉好吗 摄取动物性蛋白质

  配图 现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每天的摄入量最好少于100-150克。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

可以净化血液的食物有哪些

配图  可以净化血液的食物有哪些 常吃两类食物可净化血液保护心脏。饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。有净化血液年轻心脏功效的美食。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

雾霾天吃点什么清肺_5种食物清肺润肺

女人邦食疗养生配图 雾霾天吃点什么清肺_5种食物清肺润肺  雾霾加重，我们应该吃些清肺、排毒的食物，增强身体抵抗力，来预防雾霾伤害。这里，小记推荐大家多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

吃什么润肺止咳_4种食物润肺止咳

女人邦食疗养生配图  吃什么润肺止咳_4种食物润肺止咳 冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

醉酒反胃怎么办_3种食物缓解醉酒反胃

在生活中，当朋友聚会时，大家聊的开心难免会喝多，甚至喝醉，不少的朋友应该有醉酒后感觉恶心反胃的问题，这样的不适会影响晚上的睡眠和第二天的工作，所以，对于解决这些问题还是从饮食着手应对吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

胃炎吃什么食物好啊

  配图发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”。慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

吃什么排油清肠胃_5种食物排油清肠胃

女人邦食疗养生配图  吃什么排油清肠胃_5种食物排油清肠胃 现在不少人经常大鱼大肉，特别进入冬季，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办?不妨试试以下的5种食物，它们能有效助你减脂排油清肠胃哦~[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

五脏怎么养_最养五脏的食物

配图  五脏怎么养_最养五脏的食物 五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

6种食物过量食用易变丑

过量食用6种食物易变丑 1.蛋糕必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季便秘吃什么_13种食物缓解便秘

冬季便秘吃什么_13种食物缓解便秘 女人邦食疗养生配图  便秘是困扰很多人的难言之隐，冬季干燥，更易发生便秘。下面给大家介绍3种防治便秘的食物。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生