女人吃什么食物可以补气血

 女人吃什么食物可以补气血 鸡肉，治贫血、获靓颜 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合热炒、凉拌、炖汤等多种烹调方法，并且营养丰富，具有很好的滋补作用。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

6种食物适宜女性早餐食用

早餐是对我们的身体健康非常重要的一餐，是我们每个人都必须要重视的一餐，针对女性人群来说，大家是否知道为自己准备哪些食物是最适合的?是最健康的呢?如果有兴趣，不如一起看看专家的建议是什么。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

男人不能缺少的9类食物

在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出“男人不能缺的9类食物”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

一种专治手脚冰凉的食物：桂圆

给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。 桂圆，擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

吃什么食物对大脑好

 人的年龄增长了，身体内的各种器官会慢慢老化，包括大脑也一样，反应变得迟钝，记忆力，注意力下降，这些都是大脑退化的明显反应，要想延缓大脑功能衰退时间，做好日常饮食调理工作是很有必要的，很多食物都有助于保护大脑，帮助保持大脑健康和年轻，那么下面我们就来了解一下吃什么对大脑好。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋冬换季多吃哪些食物

 秋冬换季多吃哪些食物 秋冬换季，此时饮食养生主要是以滋阴润燥，调理脾胃为主，不适合大量进补肉类，在此推荐秋冬过渡养生“三宝”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

怕冷吃什么好，御寒的常见的食物都有哪些

随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢?除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的作用。今天，就来为大家介绍一下御寒的常见的食物都有哪些，一起来了解了解吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季止咳润肺的5种食物

秋季止咳润肺的食物 百合。 百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

深秋暖胃的食物有哪些

在深秋，我们要吃什么来暖胃呢?暖胃的食物其实是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在这里，为大家总结一下深秋暖胃吃些什么好，如果你是胃寒体质就千万不要错过了。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

最强排毒食物有哪些

  最强排毒食物排行榜 1、红豆 主要是协助肠道排毒。因为红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

最适合男人的黄金食物有哪些

  1.番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100?200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

醋泡食物的食疗功效有哪些

 醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”类，能使食物中含有的钙、锌、铁等矿物质溶解出来，从而提高食物的吸收利用;所以，平时多吃点醋泡食物不但能降低血脂，预防血管硬化，还能防治高血压、冠心病、糖尿病、延缓衰老作用。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生