冬天最佳补水食物排行榜 黄瓜生菜补水好

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小雪养生吃什么？14种食物润肺暖胃补肾

小雪时节吃什么养生?进入小雪节气，预示寒冷冬季的开始，这个时候天气寒冷，要注意保健身体，调整饮食。到了小雪时节，人们最关心的是小雪吃什么养生。那么小雪节气吃什么养生呢?要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。小编推荐14种小雪养生食物，一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

霜降节气吃5种食物生津润燥止咳

霜降节气到来预示秋季的结束，冬季的开始，这时天气渐渐变冷，气候干燥(燥容易伤津)，容易犯咳嗽，从养生来说，适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物，如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻、苹果、白果、柿子等。下面就一起来看看霜降吃什么养生好。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生润肺清热首选10种食物

现在正值秋季，在这一季节交替的时间，人的身体容易不适，今天小编就来跟大家推荐10种适合秋季润肺清热的食物，让你的身体更健康，下面就来跟我一起看一下吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

白露节气 4种食物最养生

一年四季二十四节气，因为气候不同，自然养生的方法亦有差别，在不同的季节，要选用不同的食物制作饮膳。在白露时节已逢秋自然要要贯彻“秋冬养阴”的原则，那么在白露养生要吃什么呢？我们一起来瞧瞧吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

处暑养生多吃养阴润燥食物

处暑养生吃什么？ 处暑代表炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么？小编推荐8种食物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋养生食物推荐

立秋吃什么好? 立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医认为立秋的养生要诀是，护阳养心防暑湿。夏日和长夏时是一年中阳气最盛的季节，天气火热而生机旺盛，即人体新陈代谢处于最旺盛之时。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和粥品，这不但能清凉...[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

夏至养生六种食物最消暑

到了夏至节气，天气更加炎热，很多人因为暑热而不想吃饭，这个时候一定要注意饮食清淡，那么这个时节吃什么消暑呢?下面给大家介绍六种消暑食物，大家可不要错过了，下面小编带着大家一起来了解一下吧![详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏至吃什么？推荐五种养生食物

  夏天的天气炎热，人体火气特别大，因此小编建议在夏至时节应该多吃一小儿清热下火，生津止渴的食物喔。看看小编的推荐吧。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季排毒 7种蔬菜强效清毒素

春夏换季吃什么排毒?春夏季节肝脏活动活跃，此时进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。那么春夏换季吃什么排毒呢?下面这几种食物，是你春夏排毒的好选择。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

2015年立夏时间、习俗及养生食物推荐

2015年立夏是几月几号？ 2015年立夏时间：5月6日 立夏是二十四节气中的第7个节气，也是阳历辰月的结束以及巳月的起始，时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时。立夏在农历上的日期并不固定，为每年四月初一前后，今年立夏是公历5月6日。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生 9种升发食物不可少

春天来了，虽然这是个温暖的季节，但是更是需要好好养生的季节，春季养好身体，一整年才都很有精神，那么春季养生该怎么做呢？春季养生吃什么？这应该都是大家关心的事了，今天小编给大家推荐九大适合春季吃的营养升发美食，以及推荐一些春季养生祛病的粥品。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健