女人的十大滋补食物

男女一家人，同住一个家、同吃一锅饭，女人与男人相比较，在饮食方面由于性别的差异，其营养需求、饮食结构是有所不同的。为了女性的健康需要，今天特推荐女人必须经常用食用的十大滋补食物。供有选择性食用之。滋补食物之一：红米[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

宝宝如何进行食疗补铁

补铁进行时 我们一直所提倡的是，营养的补充最好通过饮食补给，食补是最为天然、安全的方法。中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10mg，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

孕妈吃核桃助宝宝脑发育

核桃中含有微量元素锌和锰，经常食用可以起到益智健脑的作用，孕妇保证每天吃两到三个核桃，可以帮助宝宝发育得更好。[详细]

2016-09-28 15:54 分类：营养饮食

女人补血美容多吃8种食物

女性，由于特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易导致贫血，面色无光，身体虚弱，这些问题让困扰着她们，如果单纯的靠护肤品来美容护肤，这是远远不够的，好肌肤需要滋补才能有红润有光泽，而食补是最佳的选择，通过内部调理让你由内而外的美丽。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

补肾壮阳的5种食材，男士必备良品

1.莲子心 为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一...[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

自然流产后怎么调理

流产对女性身体危害很大，这样问的出现后，女性一定要对自身进行很好调理，否则对以后在怀孕上，都是会有一些影响的，那流产的方式有很多，常见就是人流、药流，这两种方法是女性长选择的，对这两种方法在选择的时候，要注意事项医生都是会有介绍，那自然流产是很多人不熟悉的，自然流产后怎么调理呢?[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

女生月经提前的原因

现代生活节奏的加快，不管是学生还是上班族，每天的烦恼都是只增不减的，所以压力也是很大的，而且饮食方面也没有多加细心调理，这样的里外折磨，很多的症状就会纷至沓来，女生们最大的问题还是关于月经的事情，也是常常让她们苦恼的问题，经期提前延后，或是痛经都会让女生们烦恼一阵。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

​孕妇能吃芒果螺吗

孕妇是最需要得到我们照顾的了，因为孕妇在衣食住行上面都不太方便，所以要得到家人的护理才行，孕妇的饮食又关系到胎儿的成长，所以孕妇的饮食是有很多细节需要注意的，孕妇要注意什么东西不能吃才行，要不吃错了东西可能会造成对胎儿严重的影响呢。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

孕妇能吃脆骨吗

怀孕的女性其实是压力最大的时候，因为即将要当一位好母亲而且也要注意自己的饮食。而且不能化妆，不能染头，不能喝碳酸饮料等等。但是准妈妈还是不能挑食的。脆骨是指猪肉的肋骨，孕妇是可以吃的，孕妇的食物需要做的十分熟透，所以脆骨没有我们想象的那么硬那么难嚼。[详细]

2016-09-28 16:11 分类：营养饮食

经期能吃卤肉吗

我们都知道女性朋友在经期是不能食用一些寒冷的食物和有刺激性的食物的，对于卤肉这种腌制的食物，女性朋友在经期是可以适当的食用一些，因为卤肉不会影响到月经的正常，所以女性朋友不用担心食用卤肉会影响健康。只要你们在经期不要食用太多的卤肉，是不会吸收太多的亚硝酸盐的。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃豆瓣菜吗

豆瓣菜作为一种蔬菜其实它的营养物质非常的全面，富含维生素蛋白质以及各种各样的，纤维素，这些物质都是我们人体所需要的，是它还可以起到清热润肺，止咳化痰等功效，因为它的营养物质非常的全面，所以对经期需要补充营养物质的女性来说，吃豆瓣菜是一个比较不错的选择。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

经期能吃肥牛吗

肥牛不是肥的牛也不是牛身体的一个部分，肥牛其实是经过了处理后用来涮食的牛肉。肥牛是很多火锅必备的食材，肥牛非常好吃所以很受人们的欢迎，常吃肥牛提高人体的免疫能力，并且肥牛里面还有丰富的蛋白质和多种人体需要的微量元素，所以肥牛适合很多人食用。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食