腐竹对降低胆固醇有用吗 腐竹在豆制品中营养最高

腐竹具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

为什么会上火 吃辣不上火的技巧

上火可是咱中国老百姓经常挂在嘴边的话，当出现口干舌燥、流鼻血、脸上长痘、便秘、咽喉肿痛等诸多不适时，很多人便会说上火了。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

五谷杂粮营养多 粗粮细作好健康

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等谷类，黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类，红薯、山药、马铃薯等块茎类。由于粗粮加工简单，因此保存了许多营养成分。随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处，然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

豆浆怎么吃菜有营养 四种新型吃法让营养翻倍

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

火龙果皮营养价值更高 拌火龙果皮可抗衰老

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效，火龙果皮还可以抗衰老，防晒，增进视力和抗辐射。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

预防糖尿病可多吃蓝莓 每周五次患病率降低26％

预防糖尿病最好的水果当属——蓝莓！每个月吃1到3次蓝莓，糖尿病患病率降低11％，而每周吃5次蓝莓，患病率降低26％。所以喜欢甜食的朋友也一定要多吃蓝莓。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

空心菜吃了什么好 夏天吃通便防癌降低血糖

空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成，具有清热解毒通便抗癌等功效。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

灵芝重达70公斤 灵芝有哪些奇妙的功效

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

萝卜吃了有啥好处 萝卜再好也得吃明白

在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效，这些关于萝卜的禁忌，你记住了吗？本来是想让身体更好，可别因为吃错了反而害了身体。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

黑蒜能控三高吗 常吃黑蒜提升免疫力

黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

柿子能醒酒吗 秋天的柿子是天然醒酒药

柿子就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解；高含糖量和含钾量以及大量水分，有利尿之效，帮助机体排泄。[详细]

2018-07-28 11:16 分类：饮食养生

茼蒿为什么叫皇帝菜 茼蒿营养丰富且能补钙

茼蒿又叫皇帝菜，可见这种菜的以及价值以及好吃程度，茼蒿营养丰富且能补钙，是非常宝贵的一种菜，常常被拿来和菠菜做比较，下面本文将为大家详细的介绍这种菜的功效。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生