上班族这样吃晚餐危害健康

一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

饮食禁忌 晚餐当主餐当心身体越来越垮

自古以来人们总是强调晚上要少吃，但由于生活时间的不允许，导致早上随便吃、中午凑合吃、晚上大开吃戒!这种饮食方式的出现主要是由于白天忙碌没有较多时间用于用餐上，所以会利用晚上时间好好吃一顿，这就导致一天本来要补充的能量变成在晚上一次性补充了，这样好吗?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

晚餐吃这物离健康更远一步

早中晚餐是一天中最重要的三餐，不但可以提供人体正常需要的营养成分，对健康也是有促进的作用。但三餐中的晚餐应该是人们比较重视的，因为晚餐吃多会伤身，还易变胖，吃少则伤胃，易患胃病。其实晚餐可以正常的食用，只要晚餐不吃以下几种食物，就不会让它成为健康的隐患![详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

晚上吃太多怎么办 晚餐吃太多有哪些危害

现代年轻人工作压力大，工作一天后，都喜欢吃一顿美美的晚餐犒劳自己，这样就很容易吃得太多，那晚上吃太多有没有什么危害呢？晚餐吃太多的话怎么解决呢？[详细]

2018-07-04 14:11 分类：养生保健

养生晚班车 待客晚餐让你不出3年就患癌

中国人好客，这是众所周知的。甚至早在《论语·学而》中就记载了“有朋自远方来，不亦乐乎”，这表达了我们的好客之情。现代生活节奏快。白天大家都处于工作状态，没有时间相聚。所以，很多人会选择在晚上和亲朋相聚。相聚，那么就不可避免准备丰盛的食物，但是你知道吗，这些待客的晚餐中虽然非常丰盛，但是也会让你越吃越有病。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

晚上吃太多怎么办 晚上吃太多的危害

古人言七分饱三分饿，所以吃太多会加重身体的负担，可以多出去散步，或者是吃些消化片、山楂等食物，帮助快速的消化。[详细]

2018-07-03 04:09 分类：养生保健

烧烤的危害 17岁就患癌竟因吃了这种晚餐

现在不少人年轻人都喜欢吃烧烤，烧烤虽然好吃但是对人体的危害却很大，一位17岁的小伙子小刘，日前住进了一三甲医院肝胆病，平日健康的小伙子，竟被查出身患肝癌!已经失去了治疗机会，医生也一筹莫展……而凶手就是烧烤。下面就让我们看看吃烧烤的危害吧。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：饮食养生

餐桌上最后一口饭 可能是你“最后的晚餐”

  自从“光盘行动”被提倡，连孩子都知道了浪费是一种可耻。但是，去亲朋好友家，朋友总是怕食物不够，尽量多做。在中国人传统的思想中是宁愿食物有剩余，也不愿意出现不够吃现象。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

晚上几点吃饭比较好 晚餐吃太晚的危害

随着社会压力的逐渐增大，很多人的饮食上开始出现问题，有很多人晚上加班顾不上吃晚餐，这样会对身体造成伤害，那晚上一般几点吃饭最好呢？晚饭吃太晚有没有什么危害？[详细]

2018-07-27 17:33 分类：养生保健

晚餐吃太饱的危害 如何健康吃晚餐

在日常生活中，吃晚餐是很重要的一件事情，晚餐的好坏直接影响着我们的身体健康，一日三餐是我们的饮食习惯，我们每个人每天都会吃晚餐，晚餐吃太饱也会危害我们的健康，应适量食用晚餐。[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

晚餐吃的晚有哪些危害

 在回答"您一天中吃得最多的是哪一餐"时，相信有不少人会回答“晚餐”。晚餐成为人们一天进食最多的一餐，其原因有三个，一是晚上时间充裕，菜肴可以做得丰富些;二是结束了一天的工作，晚餐时吃饭的心情更放松，吃得就往往多些;三是很多人觉得早餐、午餐没吃好，希望晚上补回来营养。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生