夏季营养水果 草莓最抗癌

每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏季吃水果 要根据自己体质

夏日吃西瓜，药物不用抓;早吃水果是金，午吃水果是银，晚吃水果是铁……这些关于水果的顺口溜，你听说过吗?都说水果是最好的食物，想减肥拿它当填饱肚子的“减肥药”;没食欲用它来开胃;健康者食之可以美容。尤其在高温天里，清甜多汁的水果成了最开胃的“大餐”，不少人一口气甚至可以吃下一两斤。然而，每年夏季，但是也有因进食水果不当而患病的患者，如“急性胃肠炎”“荔枝病”“芒果...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

生病的人 夏季吃水果要注意

 夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌：第一、经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用。第二，胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。第三、患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿。第四、经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适当地吃些苹果，因其有固涩作用。第五、患糖尿病的人，...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

西瓜夏季热销水果 五种人不宜吃

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

夏季怎么正确选择 降火的水果

夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果哦。今天我们就来分辨一下，夏天哪些水果可以帮助降火，而哪些水果又会引起虚火上升，然后挑对水果吃出好身体。夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

夏季到了 根据自己体质选择水果

导读：虽然说水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍!体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少，所以手足较冰凉，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

夏天吃水果的注意事项 夏季哪些水果能吃哪些水果不能吃

季节分冬夏，天气分冷热，水果吃起来不热，但是他们的性质也分冷赛温等。 尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

夏季这些水果你会这样吃吗

夏季时节，各种水果纷纷上市，因为天气炎热的原因，很多人都会在这个时候买水果食用，虽然各种水果的功效很多人都比较清楚，但是吃这些水果的时候也不是随便都可以吃的哦，如果食用不当，不但不能吸收这些水果的营养，还会对我们的身体造成伤害。今天小编就来告诉大家我们经常吃的水果有哪些注意事项。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

夏季“水果病” 妈妈和孩子都应该提防！

近年来儿童性早熟现象突出，占儿科的就诊比例越来越大。孩子出现性早熟和接触激素污染增多都有密切关系。因此不提倡给孩子盲目购买色彩亮丽、形状奇怪的激素水果。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

八月份有什么水果上市 8月份吃什么水果好

水果很多人都爱吃，在不同的月份和季节都有不同的水果上市，那么八月份有什么水果上市？8月份吃什么水果好？[详细]

2018-07-03 01:50 分类：养生保健

夏季水果应根据个人体质选择

   虽然说水果要多吃，但并非所有水果都适合我们吃。根据中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质。所以在夏天吃水果的时候要选对有益于自己身体健康的水果。夏季水果应根据个人体质选择  寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食