寒冬十五个小技巧防止脱发
脱发是很多人的烦恼，脱发原因不同，所以治疗脱发的方法就不尽相同，而且如今冬季到来，干燥的气候让头发更容易脱落，那么如何防治脱发呢?脱发都是由于那些原因引起的呢?一起来看看吧![详细]
2016-09-05 00:01 分类：养生保健
冬季防寒重在养肾 10个小窍门提高抵抗力
1、多“点”水 常喝白开水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。[详细]
2016-09-05 00:02 分类：养生保健
每年一到冬天就胃痛胃寒，小编推荐几个良方
网友XIAO兔子说：每每到冬天后，我的胃就开始痛了，每次痛的时候，都要靠吃东西来缓解，这是胃炎吗?夏天倒不会啊，而且每天都是三餐，现在基本每天要吃五顿，真纠结。这怎么办呢?[详细]
2016-09-05 00:04 分类：养生保健
大寒小心血管和呼吸系统疾病
大寒期间，心脑血管系统疾病和呼吸系统疾病极易加重或发作。那么大寒怎样养生呢?[详细]
2016-09-05 00:08 分类：养生保健
健康过寒冬的几个小窍门
冬天到了，如何健康地度过这个寒冬，这里介绍几个简单的小窍门。 大雪已过，天气越来越冷，人们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。因为狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，热量多，御寒效果最好。川菜中的麻辣火锅也不错，因为民间自古就有说法称“吃辣的可...[详细]
小满季节吃水果要分寒热
夏天是吃水果的旺季，人们通常只知道水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。却不知水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。[详细]
2016-09-05 09:13 分类：饮食养生
赤小豆疗寒热治水肿六款做法推荐
赤小豆味甘，性平，无毒，下水肿，排痈肿脓血，疗寒热，止泄痢，利小便，治热毒。主要对于疮痈肿毒有独特的作用。而且赤小豆是很容易就能进入我们的饮食的，下面我们就给大家说说赤小豆如何进入我们的饮食吧。[详细]
2016-09-05 09:20 分类：饮食养生
大寒小补6道菜式吃出健康
配图 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。[详细]
2016-09-05 09:25 分类：饮食养生
秋冬干燥寒冷养阴小妙方
秋冬季节具有干燥和寒冷的特点，人体容易出现皮肤干涩皲裂、口鼻干燥、口渴、便结、干咳无痰、咽干而痛等津液受损的表现，也容易出现手足冰凉等寒邪内生的症状。中医在秋冬养阴方面有一些小妙方，有助于养生保健，预防生病，现介绍如下。[详细]
2016-09-05 09:27 分类：饮食养生
小年美食:抗寒补气养颜的牛肉炖萝卜
从现在开始常常吃这道菜，你就会发现自己不像原来那么怕冷了;吃了一个冬天，容易气喘、气短的毛病也会不见了;其实是因为，白萝卜富含丰富维生素，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力，还能开胃健脾，帮助消化，而且可以防癌;牛肉含有丰富蛋白质，可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，寒冬食用，有暖胃作用，两者都是寒冬补益佳品。患有支气管炎、哮喘疾病的朋友，连续几年冬天吃这道美...[详细]
2016-09-05 09:50 分类：饮食养生
小菜御大寒关键补营养
小菜御大寒关键补营养 四款菜品DIY 冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种：食补和药补。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。今天推荐的是几个冬季进补的小菜谱，都是既滋补，又不燥热的食物，而且原料简单，制作过程简单，相信不失为DIY的上上之选。[详细]
2016-09-05 09:51 分类：饮食养生
寒冬吃莲藕养生防病的小窍门
中医认为莲藕入心、脾、肺经，生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效；熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用；煮汤饮用能通利小便、清热润肺。下面是几种运用莲藕养生防病的小窍门或药膳：[详细]
2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
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