夏季湿热天气吃什么好

夏季最应该吃的食物，能帮助人体去湿消肿。夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。药物只是缓解痛苦，不妨从饮食方面入手，既得口福，又能治本。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏季高温天十招帮肌肤祛暑降温

今年夏季高温天提前到来，特别是北方多地居然比南方更提前进入酷暑，最高温度竟然达到42摄氏度，这让很多人的肌肤防不胜防。我们其实可以给肌肤解暑的，不过不是吃西瓜哦，那是怎样呢?下面就来教你十招帮肌肤降降温吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

防晒中药泡水外洗可使皮肤滋润水嫩

这些中草药外用即防晒又养生。炎热夏季，人们外出时会在身上涂抹各种防晒剂，以防止皮肤晒黑、晒伤。然而，有些人担心这些防晒剂化学成份多，长期使用反而会伤害皮肤。那么，您不妨用些中草药，既防晒又养生。何乐而不为呢?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季高温天气应该注意哪些事项

三伏天高温天气已经袭来，在炎热的天气当中，我们应当尽量避暑学会健康养生，做一些健康运动，远离中暑。那么夏季高温天气应该注意哪些事项?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季缓解压力尝试露天运动

一到夏季天气很闷热，人们都懒得动，更别提去运动了，其实夏天缓解压力最好的方法是尝试露天运动，户外的新鲜空气和阳光对人体和身心的健康都是非常重要的。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生