夏季多吃糙米稀饭刮除脂肪营养高

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法。糙米稀饭“刮”脂肪糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

烂肉豇豆的做法 稀饭的最好搭档

烂肉豇豆是一道以豇豆，猪肉为主要制作材料的家常菜肴。烂肉豇豆的做法很简单，易操作。烂肉豇豆的味道很鲜美。操作的过程中也需要注意一些细节方面的问题，下面就让小编带着大家一起来看看烂肉豇豆的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

稀饭养胃竟不靠谱，6个饮食好习惯更养胃！

稀饭养胃的说法似乎早已深入人心，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，导致胃酸分泌不足。所以，才吃稀饭。吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝稀饭养胃”一说。但是其实稀饭养胃这一说不太靠谱。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

吃干枣有什么好处

干枣其实就是人们常见的棕红色的枣,因为枣的外表是干干的,因此人们便习惯的叫它为干枣了.没成为干枣前的,大枣其实就是人们常吃的青枣,而成熟的后青枣就是这种干枣了.干枣吃起来味道甜甜的,这和青枣是不同的口感.而且干枣的营养非常丰富可以说多吃干枣对身体的好处是很多的.[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

孕妇能吃稀饭吗

    怀孕期间是女性特殊时期，方方面面都需要很注意，饮食是其中最重要的一点。怀孕期间不宜穿高跟鞋，不宜剧烈运动，不宜染头不宜喝碳酸饮料等等。那么稀饭当然是可以吃的，因为怀孕期间避免孕妇挑食，稀饭是所有人都很喜欢喝的主食，但是孕妇喝稀饭的同时最好搭配点蛋类包子等注意营养多样化。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

孕妇可以喝稀饭吗

孕妇的一个饮食是孕妇本身非常紧张的一件事情，因为他们都知道自己饮食的健康与否会直接关系到胎儿的一个成长，所以说任何时候的选择都是需要慎重对待的，那么对于我们平时生活中经常所喝的稀粥，对于孕妇来讲是否会带来不利影响呢，下面我们就去了解一下孕妇是否可以喝稀饭?[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

糖尿病人能吃稀饭吗

有一次，工作的时间太长了，于是就请了几天的假，回家放松一下，可是当我回来的时候，却看到我们的经理，整个人都廋了下来，我说这是怎么了，其他的同事告诉我说，经理得了糖尿病，天啊，这么年轻就得了糖尿病，不仅替他伤心起来，那么得了糖尿病不能吃什么东西呢，比如我们每天吃的稀饭能吃吗?那么糖尿病人能吃稀饭吗?让我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 16:19 分类：营养饮食

宝宝喝纯牛奶

纯牛奶在生活里面是一种很常见的一种乳制类品，对于人体来说，纯牛奶就是一种带有丰富营养的营养品。宝宝对于纯牛奶也是可以饮用的，但是在这个点上有几个误区是家长们经常性会忘记或者是不知道的，这样的误区对于宝宝的健康是不好的，所以希望各位家长要清楚这些。[详细]

2016-09-28 16:21 分类：营养饮食

吃稀饭有什么好处

  吃稀饭的好处 稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要希稀饭的做法很简单，他...[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

胃病患者应该多吃面食少吃稀饭

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也早已深入人心。然而，南京市中医院消化科专家介绍，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生