养生长寿秘诀：保持好心情 合理运动

100岁，通常被称为“人瑞”，是一个高寿的年龄，也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。怎样才能活到100岁，而且还健健康康、快快乐乐?下面这些长寿之道，是从多位百岁老人的生活习惯中总结出来的。运动最有效[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

心理健康 消极情绪或可引发心血管疾病

中老年不要对消极的情绪无所谓，它可能是致命的。消极的心情情绪如抑郁、焦虑和愤恨胡思乱想及注意力不集中等，均会对心脏造成伤害。特别会引发冠心病。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：心理健康

情绪管理 七种情绪状态要小心警惕

人的喜怒哀乐决定了你的心态，每个人都有自己的性格、脾气。随着社会竞争压力的增加，心理疾病的发病率逐渐升温，其实情绪不好也会引起心理疾病，所以说拥有一个好的心态很重要。那么你知道情绪管理的方法吗？对于情绪心理学你了解多少？如何控制自己的情绪呢？下面就跟小编一起去学习下吧![详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

心理压抑容易得什么病 心情压抑对身体的影响

几乎每个人都会有各种各样的压力，如果经常压抑自己的话，心理肯定会出毛病的，那么心理压抑容易得什么病？心情压抑对身体的影响。[详细]

2018-07-03 04:21 分类：心理健康

无缘无故心情不好的原因 心情突然很低落调节方法

每个人总会有心情不好、情绪低落的时候，说不出原因，无缘无故就这么来了，时而烦躁、时而低落，不想和人说话、不想做任何事，但是总觉得哪哪都不舒服，看着不顺眼。[详细]

2018-07-27 18:00 分类：心理健康

13个心理暗示 缓解你的心理压力

随着时代的进步，我们的生活节奏逐渐加快，同时生活带给我们的压力也逐渐加大，面对这种快节奏的生活，职场的竞争，我们的心理就很容易出现问题，那么如何让我们的心理健康向上呢?如何缓解在生活中的压力呢?下面我就给大家介绍关于心理学的一些问题。[详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

心情不好剪头发去是什么心理 头发被剪坏是怎样的一种体验

在现实生活中，造成心情不好的原因有很多，心情不好每个人都有自己的发泄方法，那么心情不好剪头发去是什么心理？头发被剪坏是怎样的一种体验？[详细]

2018-07-04 14:32 分类：心理健康

如何控制焦虑情绪 教你4个疗法调节焦虑心理

焦虑一种常见的情绪状态，在心理学的角度上来说这个属于一种心理疾病。既然是病的话肯定有治疗的方法，控制焦虑情绪才可以抑制病情加重，同时对焦虑情绪进行控制也可以抑制焦虑症发作。那么如何控制焦虑情绪呢?下面就为大家详细介绍。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

心理早衰的症状及表现 导致心理早衰的原因有哪些

心理早衰通俗的说法是人的实际年龄与心理年龄相差甚远，出现了早衰的迹象。心理早衰一般会出现在女人、青少年等人群。为什么会出现心理早衰的现象，心理早衰会有什么危害？[详细]

2018-07-27 17:59 分类：心理健康

哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要!

研究证明：80%的人体免疫力，受情绪的影响。恐惧、忧郁、压力、悲观等负面情绪，会造成免疫力紊乱;而快乐的情绪，能使大脑分泌一些有益健康的物质，激活人体免疫功能。所以，哪怕是为了身体的健康，学会调心也非常重要![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

为什么会有嫉妒心理 怎样摆脱嫉妒心理

每个人都会有一些嫉妒的心理，嫉妒是一种极想排除或破坏别人的优越地位的心理倾向，它是含有憎恨成分的激烈感情，那么为什么会有嫉妒心理呢？[详细]

2018-07-04 14:37 分类：心理健康