玉米怎么吃更营养 玉米的功效和价值

导读：甜玉米最适合榨汁，玉米对天天用电脑的人最合适，玉米水消炎祛火。玉米是个好东西，中医认为它开胃、健脾、除湿、利尿，营养学家认为它营养丰富，富含钙、磷、镁、铁、硒等多种矿物质和维生素及膳食纤维，是防“三高”最刮油的八种食物之一。更是很好的主食替代品。现在市场上主要的玉米有四种——甜玉米、黏玉米(也叫粘玉米、糯玉米)、水果玉米和普通玉米。最为常见的当属甜玉米和...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

黑黄豆的吃法 营养药用价值与黄豆相似

导语：黑黄豆的吃法。黑黄豆是黄豆的一个品种，本质上还是黄豆。味甘性平，是一种清凉性滋养强壮药。具有祛风除湿、调中下气、活血、解毒、利尿、明目等功能。今天四季养生网小编向大家介绍，黑黄豆的吃法。黑大豆是一切体虚、体寒、水肿、脚气、黄疸，贫血和各种关节炎、风湿、腰、腿痛及糖尿病、心脏病等的保健食品，以上等病者可将黑大豆放入暖瓶中，喝水，吃豆或放入饭中，配合黑米可...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

芭乐的功效与作用 芭乐有哪些好处

芭乐俗称番石榴，相信很多人都已经知道了。对于芭乐，虽然很多人知道了它的好处，而对于芭乐具体的作用和功效，却很少有人了解。那么芭乐到底有什么功效和作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

水果沙拉的做法 营养健康价值高

水果沙拉，即是由水果制作而成的，基本都是水果，加上一些沙拉酱。那么你们知道水果沙拉的做法有哪些呢，水果沙拉怎么做好吃又好看呢，下面就让小编给大家介绍一下水果沙拉的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

蜂王浆能治黄褐斑吗

在生活当中很多人喜欢将蜂王浆作为自己养生保健的一种食物。尤其是对于女性朋友而言认为蜂皇浆可以说是滋补养颜的最佳食物了，而且因为女性容易受到一些肌肤的问题，所以在使用各种各样的美容产品之后，人们会把目光投入到蜂王浆上面，去看看蜂王浆能否治疗黄褐斑。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

鹰嘴豆的功效与作用及食用方法

对于鹰嘴豆可能有些人是比较熟悉的，当然还有些人是不太了解的。没关系，下面我就来和大家讲讲鹰嘴豆。鹰嘴豆，从字面意义上就不难理解出，这是一种外形类似于老鹰嘴巴的豆子。大家都知道豆子中含有极高的营养，含有丰富的蛋白质等等营养物质，鹰嘴豆也是不例外的。鹰嘴豆是一种营养很高的食物，鹰嘴豆里含有丰富的营养。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

胡柚的功效

胡柚是柚子的一种，不过它的外观与柚子还是有一定差距，它的口感相对于柚子来说是很甘甜的。不过我们它们都是属于水果的范畴内，所以它们的本质营养就是具有丰富的维生素含量，只有清楚的了解它的一些特性才能够正确的食用它。因为每种食物都会存在相克的食物，把相克的食物放在一起食用会对身体造成伤害的。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

吃青芒果有什么好处

芒果是很多人应该都爱吃的水果，各种各样的水果对我们的身体都是特别好的，水果中含有很丰富的维生素c，特别是女性朋友多吃水果，美容养颜的效果是特别好的，芒果的种类有很多，我们平时吃的应该都是黄色的芒果，其实青芒果也是很常见的了，那么吃青芒果有什么好处?[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

羽衣甘蓝的功效与作用

羽衣甘蓝是一种常见的草本植物，是一种具有食用性质的甘蓝的变种，它的形状和卷心菜是很相似的，但是羽衣甘蓝的中间部分是不能卷成一团的，这一蔬菜在国外特别是美国是很受欢迎的，它的含钙量是很丰富的，维生素a和维生素c的含量都很高，下面我们看看羽衣甘蓝的功效与作用。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

塘鲺的功效与作用

塘鲺是一种常见的鱼类，大家知道吗，鱼的种类有很多种，不同的鱼类的名字也会不一样，对于塘鲺大家应该都很少听过吧，它也是鱼产品中营养很丰富的一种，它的食疗价值是很高的，也有很多的功效，能够种类一些水肿，而且它的做法有很多，下面我们来看看塘鲺的功效与作用。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

痛风病人能吃鸡油菌吗

在患有一些疾病的时候，在日常生活起居上都是不能随意的进行，尤其是有痛风的人群，这样的患者在饮食上都是需要合理安排，否则会使得自身疾病变得更加严重，这样在治疗上也是变得很困难，那痛风病人能吃鸡油菌吗?很多人对痛风患者是不是可以吃鸡油菌并不是很了解。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食