预防心脑血管疾病饮食要“四多”

  如今，心血管疾病的魔手正在伸向一个个鲜活的生活，心血管疾病的死亡率是惊人的高。尤其是老年人的血管以及逐渐老化，身体的各项机能也在下降，更容易引发心血管疾病。下面，让我为大家介绍能够预防心血管疾病的四种饮食。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

“四多”饮食可以预防心脑血管疾病

多食鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

生命中一道坎，百分之七十的男人迈不过

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？[详细]

2016-10-09 11:15 分类：营养饮食

白煮黑木耳有什么功效

黑木耳在生活中特别常见，人们喜欢用它来补血和提高身体免疫力，它的食用方法有很多，但是白煮黑木耳却是许多人的最爱。刚开始看到人们吃白煮黑木耳时也觉得奇怪，这种白煮黑木耳有什么功效，能让这么多人喜欢呢？我通过调查和了解以后发现，白煮黑木耳的功[详细]

2018-07-27 16:34 分类：食材百科

坚果每天吃多少合适 坚果吃了有什么好处

坚果我们都熟悉吧，很多人都爱吃坚果，坚果有很高的营养价值，那么坚果每天吃多少合适？坚果吃了有什么好处？[详细]

2018-07-03 07:34 分类：饮食养生

荞麦面条的功效与作用 吃荞麦面的好处

荞麦面条在现代生活中十分常见，它是用荞麦面制成的一种面食，这种面条中保留了荞麦面中的大部分营养，它做好以后韧性十足，口感细滑，吃起来口感特别好，荞麦面条不但口感好，营养价值也很高，人们食用以后对身体有诸多好处。 荞麦面条的功效与作用 1、滋养[详细]

2019-03-06 04:40 分类：食材百科