准妈妈孕期饮食的“八大禁忌”

当孕妈妈身体孕育一个小宝宝时，饮食方面有哪些禁忌呢，我们请专家来说说吧！[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

孕期饮食 准妈妈们慎防这些致畸饮食禁忌

 做父母的谁不想生个白白胖胖、健健康康的宝宝，事实上，总会有些不愉快的事情发生--例如胎儿畸形。要是准妈妈们在饮食上注意点，在一定程度上会减少这种事发生的几率。例如，孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

女性备孕期六种食物还是远离的好

宝宝的健康与否与妈妈备孕期间的饮食有一定的关系。女性备孕期间一定不要吃以下几种食物，否则对宝宝的健康将会造成影响。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

孕期饮食五大误区，看你占几个！

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。你是否存在这些饮食误区呢？下面就和小编一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

孕期吃6种坚果让宝宝更聪明

1.花生花生含有约50%的脂肪和25%的蛋白质，还含有维生素B1、维生素B2及维生素E等多种营养成分。孕妈咪常吃可以预防产后缺乳。花生衣(即红薄皮)中还含有止血成分，能提高血小板数量，是孕妈咪补血的药膳。2.核桃核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E，能促进胎宝宝血管生长和发育。3.松子松子含有丰富的胡萝卜...[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

健康过孕期 准妈妈该怎样吃肉？

孕期适当吃肉有助于孕妇补充优质蛋白，无论是对孕妈的健康还是对胎宝宝的健康发育都有着重要的意义。不同的肉类营养重点也有不同，妈妈们可以结合自己的口味和体质，巧搭配肉类，不会过度适量或摄入不足。一起来看下那些味道好营养多的食谱吧。孕期巧吃鸡肉[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

孕期如何保证睡眠质量

正确的睡姿 仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

对付孕期皮肤瘙痒有绝招

怀孕期间感觉皮肤痒痒并不少见，很多孕妈妈在怀孕后期会有皮肤瘙痒的困扰，这是妊娠瘙痒症，是肝内胆汁淤积造成的。所以袋鼠妈妈小编提醒孕妈妈一定要注意保护肝脏，避免吃高盐分食物。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

孕期补钙要在两餐之间睡觉之前

在整个孕期中 ，母体由于激素与代谢的改变，体内对营养的需求响应增加。钙是胎儿发展骨骼的关键元素，母体约需要贮存钙50克，其中30克通过脐带向婴儿传输。如母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要。营养专家认为：补钙的途径是多样的，孕妇补钙的最好方法是喝牛奶。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

准妈妈在孕期应坚持3少1多

孕妇在孕产期间一定要明确哪些是该做的，哪些是不可以做的。这样才能保证你在孕产期的安全，身心也能得到放松。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

孕期胎教方法和注意事项

准妈妈在实施胎教时要注意时间，在孕期的不同阶段所实施的胎教是不同的。下面小编就来介绍孕期不同阶段的胎教方法。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

孕期同房不影响胎儿是有效的胎教

怀孕期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。很多准爸妈为了胎儿的安全与健康，会有疑虑，不能确定怀孕期间可以同房吗?其实适当的性生活对胎儿的益处也是很多的。怀孕期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食