杂粮包子的做法大全

杂粮包子这是人们日常生活中很常见的一种食品了，其不仅吃起来的味道非常棒，而且营养成分是很高的对于人体存在有不少的好处。比如可以提高人体免疫力、调理人体肠胃或者是排毒养颜等等。杂粮包子是很受人的欢迎的一[详细]

2019-03-21 03:43 分类：营养饮食

东北杂粮饼该如何制作

每个地区都会有自己地区所独有的一些特色美食，比如内蒙古有烤全羊、新疆有葡萄干羊肉串、湖南长沙臭豆腐以及重庆火锅等等。东北地区也存在有许多的特色美食比如猪肉炖粉条、酸菜等等，杂粮煎饼也是东北地区很常见的[详细]

2019-03-21 03:42 分类：营养饮食

吃五谷杂粮好吗？哪些人最好不要吃？

现代社会生活条件优越，吃饱穿暖已经不是人们最迫切的需求，更多人开始关心怎么吃的好，怎么吃的营养。根据营养平衡膳食宝塔的介绍，用宝塔式的饮食合理膳食，调整身体。根据膳食宝塔建议每日摄入最多的就是水，建议[详细]

2018-07-27 14:06 分类：饮食常识

杂粮馒头的做法 蒸馒头用什么面粉好

杂粮馒头的做法步骤是怎么样的?馒头是日常生活中常见的早点之一，那么，大家想要自己学习做馒头吗，杂粮馒头的做法是怎么样的呢，吃馒头又有什么好处?一起和小编来学习杂粮馒头的做法及如何蒸馒头的制作小技巧吧!坚果粗粮馒头原料：面粉、玉米面、花生、瓜子、葡萄干、酵母、温水坚果粗粮馒头的做法1、玉米面中加入开水后用筷子搅拌至玉米面无干面;(玉米面先烫一下感觉馒头更细腻好吃)2、...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

五谷杂粮补肾粥，常见的有三种

现在男性每天在外努力工作，面临着巨大的压力，身体很容易吃不消，所以说很容易出现肾虚的情况。五谷杂粮所含的营养比较高，而且能够补虚补肾，是非常好的一种补品，所以说人们可以熬制五谷杂粮补肾粥，下面就为您介[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

五谷杂粮窝窝头的多种做法

现在很多的人们都喜欢吃五谷杂粮，因为五谷杂粮中所含有的营养成分非常的多，在以前的时候，人们每天能够吃上一个窝窝头，都是非常不错的啦，但是在现在五谷杂粮窝窝头基本上已经失传，很多年轻人根本就不会制作，那[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

喝五谷杂粮粥会发胖吗？

对于五谷杂粮，很多人都知道，也就是没有经过后期精细制作的一种食物，主要包括小米玉米高粱等等，现在人们更加注重营养均衡，所以说除了一些大白面之外，人们的餐桌上也多了五谷杂粮。五谷杂粮的吸收会比较慢一点，[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

多种杂粮的功效

我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：养生保健

杂粮馒头的做法 蒸馒头用什么面粉好

杂粮馒头的做法步骤是怎么样的?馒头是日常生活中常见的早点之一，那么，大家想要自己学习做馒头吗，杂粮馒头的做法是怎么样的呢，吃馒头又有什么好处?一起和小编来学习杂粮馒头的做法及如何蒸馒头的制作小技巧吧!坚果粗粮馒头原料：面粉、玉米面、花生、瓜子、葡萄干、酵母、温水坚果粗粮馒头的做法1、玉米面中加入开水后用筷子搅拌至玉米面无干面;(玉米面先烫一下感觉馒头更细腻好吃)2、...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

最全的杂粮补益表，收好不用谢！

  说起杂粮，有些人可能一撇嘴：六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿?其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽![详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

黑米补肾糙米解毒 17种常见杂粮养生功效

人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

白露养生 多吃杂粮防哮喘

今天又迎来了每年一度的白露节气，在很多人还习惯于秋老虎的炎热的时候，气候已经开始逐渐转凉了。在这个时期里养生非常重要，哮喘患者尤其要注意。那么，白露吃什么？多吃粗粮能防哮喘，你知道吗？你又知道多少呢？今日白露，生活中一般认为进入白露之后就意味，便能收到祛病延年的功效，所以哮喘患者也应抓住时机进行食补。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健