可以增加雌激素的食物有哪些

雌激素是女性体内最重要的一种存在，如果雌激素分泌量不足，就会出现衰老过快，皮肤暗黄，以及其他一些不良症状。想增加雌激素的分泌量，食用药物对身体有很大的副作用，因此医师一直建议大家通过食物来调节雌激素的分泌，只是不知道生活中可以增加雌激素的[详细]

2018-06-20 01:03 分类：食材百科

增加免疫力的食物有哪些

人们如果想要少生病，哪就最好要选择提高自己的免疫力，这样就不会担心染上各种疾病了，现在我们就一起来了解一下这些增加免疫力的食物吧。 增加免疫力的食物 1增加免疫力的食物：猴头菇 猴头菇可以很好地提高人体细胞的免疫力，从而可以增强人体的免疫力。[详细]

2018-06-20 01:08 分类：食材百科

饮食禁忌 炒菜用油过量增加心脏病发病风险

很多人炒菜做饭喜欢大量用油，认为这样营养丰富，对身体好。其实不然，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。我国著名心血管病专家教授：“预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，尤其应该从科学使用食用油开始。”根...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

经期体重会增加吗

 经期体重会增加吗配图 体重一直深受着女性的关注，就怕自己的体重增加了。有人说经期的时候会增加体重，所以想知道这是不是真的?经期体重真的会增加吗?那下面就来了解下。[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

让你体重飙升的十大杀手小心！

生活中的一些习惯和细节，对于体重有很重要的影响，虽然一时半会儿看不出它们的危害，但一旦长期坚持，就会不自觉地造成体重飙升。所以，为了更有效快速减肥，你应该首先了解都有哪些坏习惯阻止你的性感事业，然后狠狠地改掉。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

饮食禁忌 炒菜用油过量增加心脏病发病风险

很多人炒菜做饭喜欢大量用油，认为这样营养丰富，对身体好。其实不然，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：饮食养生

土豆当菜吃 小心增加体重

核心提示：在蔬菜中，土豆的淀粉含量几乎是最高的，通常在14%~20%之间，而绝大多数蔬菜的碳水化合物含量在5%以下，绿叶蔬菜更低。淀粉多，意味着热量高。如果用土豆替代青菜，毫无疑问，会增加肥胖的危险。土豆风靡半个地球，无论国内还是海外，人们都对土豆情有独钟。但爱吃土豆，到底对健康是好是坏，这要分开来看。土豆本身的营养价值不差，富含钾元素，含量堪比香蕉;维生素C也比较丰富...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

常喝饮料真的增加体重吗

造成体重增加的原因多种多样：遗传与环境因素;物质代谢与内分泌功能的改变;生活方式及饮食习惯等等。如果你的孩子或者身边的人一旦体重上升，你就将错归结于他吃了太多甜食，或者喝了太多汽水，那么这篇文章会告诉你：这对甜食和汽水来说太不公平了。我们要做的，就是认清导致自己体重增加的真正原因，然后对症下药!众所周知，运动有助消耗脂肪与能量。但是在日常生活之中，随着交通工具的...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

错误炒菜方法增加致癌物的诞生

导读：日常家常炒菜也是很有讲究的，做的不好的话会产生致癌物，影响身体健康，那么怎么炒菜是错误的呢?四季养生网告诉你错误的炒菜方法。“过火”炒法过火就是哗的一下火苗窜出来的招式，在饭店吃饭会见到厨师这样做，其实这样做看起来很酷但是却容易产生致癌物，因此不建议这样炒菜。油炸食物有些人在家喜欢做一些油炸的食物，例如炸鸡块炸鱼片等等，其实这样是很不健康的，油温过高的话...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

圣女果的营养价值 可增加抵抗力延缓衰老

导语：圣女果的营养价值。圣女果又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。下面四季养生网小编和大家一起了解，圣女果的营养价值。圣女果的营养价值：圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食