喝豆浆的正确方法是怎样？加什么会更好

导读：喝豆浆的正确方法是怎么样的？我们平常喝豆浆有什么不对吗，实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，四季养生网小编带您看以下几个易被忽略的豆浆学问。第一，尽量别掺绿豆、大米等。原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生、核桃等坚果，...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

夏季怎么正确选择 降火的水果

夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果哦。今天我们就来分辨一下，夏天哪些水果可以帮助降火，而哪些水果又会引起虚火上升，然后挑对水果吃出好身体。夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

正确的饮食观念 荤素搭配才最好

现实生活中，不乏有人嗜肉如命，一餐不吃肉他就嘴馋;也不乏有人谈肉色变，拒绝肉食，只吃素食。新近研究发现，这种极端的饮食原则对健康都不利，还会引起多种鲜为人知的疾病。过量食肉易患病关节炎免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的痛苦。科学家通过对2.5万人饮食习惯的调查发现，相对素食者而言，肉食者患关节炎的风险翻一番。红肉中的胶原质能激发免疫系统“攻...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

膏药贴 正确贴膏药的方法你知道吗

中药有很多种，膏药是外用的一种，膏药的组成有很多种，里面包含的药材也是不一样的。如果身体哪处疼痛的话，可以通过膏药外敷的哦。不过，贴膏药也是很讲究的，怎样才能给掌握正确的贴法呢?想了解的话，就来看本文吧。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

煎中药的正确方法 3个基本步骤帮你搞定

有些人看完中医，手里拿着中医开的中药不知如何下手，其实熬中药没有你想象中的那么难，下面我们来看看熬中药的三个基本步骤。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

正确煎煮中药 让汤剂更为有效

汤剂是中医临床上应用最早，最广泛的剂型。因其适应中医辨证施治，随症加减的原则，又具有制备简便，吸收显效迅速等特点，倍受医生和患者的青眯。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

吃冷菜的禁忌 正确食用冷菜让您清爽过一夏

夏季来到，餐桌上的很多热菜越来越不受欢迎了，反而是各种各样的冷菜越来越受人们的青睐。不论是在外面小吃店买的还是自己做的，在夏天吃起来都非常美味。可是，夏天真的可以毫无顾忌的随意吃冷菜吗?下面就由小编来为您介绍一些食用冷藏的注意事项吧![详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

果蔬的正确吃法 乱吃会死人的果蔬有哪些

稍微有些常识的人都知道果蔬是满足人体维生素必备的食物，不论是爱保养的女人或是对健康有要求的男人都离不开水果和蔬菜的滋养!但是别以为果蔬吃得越多就越好，小心这些果蔬吃死人不偿命!下面我们就来学学果蔬的正确吃法吧![详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

珍爱健康保养身体 十种不正确的牛奶饮法要注意

一、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D。牛奶在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生