时令决定饮食 大暑养生美食！

  1.鸭蛋补夏。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

立冬补冬，来年无病痛 补冬食谱推荐

民间把立冬这一天当做冬季的开始。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。人类虽然不需要冬眠，但也要在身体上做好应对冬季寒冷气候的准备，民间素有立冬补冬之习俗，还流传有“三九补一冬，来年无病痛”的俗语，说是只有这样到了寒冷的冬天才能抵御严寒的侵袭。“立冬”将近，天气渐冷。...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

十大最佳润肺止咳食物排行

寒风乍起，转眼又已进入寒冷冬季。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，尤其适合养生，且以养肾为先。但是冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节，所以在养肾过程中，千万不要忽略了养肺。食疗则是中医冬季养生的一大重要内容，有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用是非常有益身体健康的，尤其对肺部而言，单独选择下面的食物或者搭配一些其他食物一起食用，潜移默化中...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

豆腐皮的吃法 长期食用可延年益寿

导语：豆腐皮的吃法。中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。那豆腐皮可以怎么吃呢?跟四季养生网小编一起来了解下吧。豆腐皮的吃法：一、豆腐皮春卷材料：豆腐皮(豆...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

补脾的食物有哪些？12种金牌补脾食物推荐

作为人类重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等，因此被冠以“人体血库”的美称，因此如果有脾虚的症状最好及时补脾，如何养脾补脾呢?食疗就是重要的方法之一。补脾的食物有哪些?接下来小编为你介绍12种金牌补脾食物。补脾的食物：糯米[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

中药鸡的功效与作用_鸡的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药鸡吗？鸡的功效与作用是什么？鸡的用法用量和禁忌注意有哪些？下面就跟随康网小编来了解一下中药鸡的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:21 分类：中草药

中药泥鳅的功效与作用_泥鳅的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药泥鳅吗？泥鳅的功效与作用是什么？泥鳅的用法用量和禁忌注意有哪些？下面就跟随康网小编来了解一下中药泥鳅的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:21 分类：中草药

中药萝卜的功效与作用_萝卜的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医的特有药物，那么你知道中药萝卜吗?萝卜的功效与作用是什么?萝卜的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随康网小编来了解一下萝卜的功效作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:21 分类：中草药

中药柿的功效与作用_柿的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医的特有药物，那么你知道中药柿吗?柿的功效与作用是什么?柿的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随康网小编来了解一下柿的功效作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:21 分类：中草药

中药君达菜的功效与作用_君达菜的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药君达菜吗?君达菜的功效与作用是什么?君达菜的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随康网小编来了解一下中药君达菜的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:21 分类：中草药

中药蚕豆的功效与作用_蚕豆的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药蚕豆吗?蚕豆的功效与作用是什么?蚕豆的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随康网小编来了解一下中药蚕豆的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:21 分类：中草药

中药豇豆的功效与作用_豇豆的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药豇豆吗?豇豆的功效与作用是什么?豇豆的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随康网小编来了解一下中药豇豆的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:21 分类：中草药