男补肾女养肝 黑色食物是补肾佳品

我国民间有“逢黑必补”的说法，足见对黑色食物的推崇。黑色入肾，在众多食物里面，黑色食物堪称补肾佳品。懂得养生的人都会爱上黑色食物，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、栗子、香菇等，多吃这些食物，对于补肾养精有很好的作用，能够起到保健、抗衰老的效果。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

霜降时节宜清补，这8种养生食物最适合

今天是二十四骨气中的第十八个节气霜降，霜降是整个春季的收尾一个节气。霜降的确即是秋天向冬季的一个过渡，过了霜降以后，也意味着马上要过冬了。由于夏季保养不当落下“病根”，及马上步入冬季，此时身体易出现腹[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

秋季要润燥清肺，这些食物让你轻松度秋

进入秋季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，再加上雾霾的出现、化工污染、经常吸烟等，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺。因此秋季润燥清肺不妨多吃这几种食物，可以帮助你更轻松地度过秋季。[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健

6月是祛湿的最佳时机，7种食物祛湿最有效

进入盛夏，不知道友们你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……而这些看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！[详细]

2019-06-13 07:06 分类：养生保健

绿豆芽的营养价值与食用功效

绿豆芽就是豆科植物绿豆经过浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽的过程中，增加了许多营养素，比如维生素A和维生素C的含量增加最多，且部分蛋白质被分解成氨基酸，从而增加原有氨基酸含量，而绿豆中的脂肪和总糖含量在萌发[详细]

2019-03-15 03:55 分类：饮食常识

黄色入脾，脾胃虚弱多吃这几种黄色食物

脾虚会引发肠胃功能失调，经常出现消化不良以及食欲不振的症状，会引起眼袋变大、下肢水肿等。那该如何调理才能改善这一症状呢？中医认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏及胃，可以保护脾胃的健康，且食疗效果佳[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

下巴长痘痘吃什么好 长痘痘不能吃什么食物

在日常生活中，很多人下巴喜欢长痘痘。其实可以从食物下手，让痘痘消失。那么下巴长痘痘吃什么好？长痘痘不能吃什么食物？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 03:30 分类：养生保健

橘子皮泡水喝能止咳吗 橘子皮怎样泡水喝治疗咳嗽

很多人在吃完橘子后都将橘子皮随手丢掉，其实他也有用处哦，那么橘子皮泡水喝能止咳吗？橘子皮怎样泡水喝治疗咳嗽？[详细]

2018-07-03 06:33 分类：饮食养生

花生是酸性还是碱性食物 花生是热性还是凉性

花生是非常好吃的食物，不过我们饮食最好酸碱平衡。那么花生是酸性还是碱性食物？吃花生有什么好处？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:41 分类：饮食养生

五红汤的做法和功效 五红汤的食用禁忌是什么

五红汤是五种红色的食物做成的汤，那么五红汤的做法是什么？五红汤的功效有哪些？五红汤的食用禁忌是什么？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-04 16:35 分类：饮食养生

缓解痛经 吃这5种食物跟痛经说拜拜

大姨妈对于女性来说是再熟悉不过的一种生理现象，它是子宫内膜脱落后与血液混合形成的经血，同时也影响着女性朋友的生育。来大姨妈也是很多姑娘最受煎熬的日子，每个月总有那么几天让你疼得冷汗直流死去活来，缓解痛[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健