冬至进补妙方：当归生姜羊肉汤

  “冬至”也是中华传统文化中的一个重要节日。“冬至”，顾名思义就是冬天到了，人们要在寒冷的冬天里生活与工作。同时国人也有进补食疗保养身体的传统习惯。在中医传统食疗方中，适合冬天进补较好的食疗方就是“当归生姜羊肉汤”：当归10g生姜15g羊肉100g.（参考用量，可以根据个人体质、口味爱好做适当调整），加水适量，在砂锅中煮沸1.5小时左右即可。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

谷雨保健养生家常菜

进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。养生专家认为谷雨养生要遵循节气的变换，针对本时节常见的病症进行调养。谷雨吃什么养生菜呢？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

空心菜根水的功效与作用

 空心菜根水的功效与作用清热凉血又利尿解毒 中医认为，空心菜根，性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

红枣枸杞菊花茶的功效与作用

红枣枸杞菊花茶是由干菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的花茶，那么红枣枸杞菊花茶的功效与作用有哪些呢?今天小编跟大家介绍一下。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

鲜百合熬粥的吃法 清火润肺功效好

导语：鲜百合熬粥的吃法。中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。百合熬粥是最常见的食用方法，今天四季养生网小编向大家介绍一下鲜百合熬粥的吃法。一、燕麦百合粥材料：燕麦片、干百合做法：1、百合洗净，用温水泡制2个小时。2、燕麦片洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮25分钟就好了。功效：燕麦含有丰富的膳食纤维,是不...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

肺火怎么去 肺火的症状及对症食疗

上几讲已经介绍了肝火、心火和胃火，这次中医为大家讲解肺火。包括肺的实火症状、清肺的实火食疗、肺的虚火症状、阴虚肺热食疗和清肺热的中药等。以下围为大家讲解肺火的症状及对症食疗。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

冠心病怎么治 中医帮你治冠心病

提到冠心病，大家都不会觉得陌生，特别是中老年朋友。胸闷气短，容易疲乏，这些都是冠心病的症状，那么大家对冠心病的认识又有多少呢，小编今天就冠心病的症状，冠心病怎么治及冠心病食疗来跟大家讲讲。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

新生儿发烧怎么办 中医治疗发烧效果好

新生儿发烧是常见的一种新生儿疾病，爸爸妈妈千万不能大意，一旦发现孩子有发烧的症状，就要及时的治疗，小编推荐大家选着中医来治疗发烧，下面就随小编一起看看中医治疗发烧的方法吧。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

小儿呕吐 呕吐吃什么好

小儿呕吐是常见的一种疾病，治疗的方法有很多，中医治疗小儿呕吐更安全，副作用很小，所以小编推荐大家用中医治疗小儿呕吐，小面小编为大家介绍一下中医食疗是怎么治疗呕吐的。[详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生