木瓜红萝卜玉米粥的材料和做法步骤图解

木瓜红萝卜玉米粥是极好的美容粥品，多吃木瓜红萝卜玉米粥可以帮助机体减脂减肥，有丰胸的效果，同时有助于身体强健，达到抗癌防癌的目的。 木瓜红萝卜玉米粥的做法 一、木瓜红萝卜玉米粥的主要材料 木瓜红萝卜玉米粥需要的食材非常简单，只要粳米，木瓜，红[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

青菜香菇鸡茸粥的材料和做法步骤

青菜，鸡茸和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。青菜香菇鸡茸粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗青菜香菇鸡茸粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。 青[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

鸡丝干贝小米粥的材料和做法步骤

小米营养全面，而且极为容易消化吸收，滋养脾胃，即使胃动力差的人也可以放心食用。小米粥含有丰富铁质，能哦股养气血补气血，特别是加入红枣等补血的食材后效果更好。然而今天推荐的是咸口的小米粥，放入鸡丝和干贝，丝毫不会影响其营养价值，而且味道更加[详细]

2018-07-27 16:39 分类：食材百科

紫薯小米杏仁粥的材料和做法步骤

对于我们的身体来说整个健康状态都离不开肾脏的盛衰，健康精力充沛的五脏帮助我们的气血运行更加顺畅。只有身体的脏器都运作健康起来，人才会显得更加健康，容颜更为长驻。人的肤色也会更加靓丽，发丝乌黑。要达到这样的目的，我们可以通过多吃些补肾的食材[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

虾皮香芹燕麦粥的材料和做法步骤

虾皮香芹燕麦粥中富含有丰富的膳食纤维，虾皮中的植物蛋白，虾皮中的维生素B族和香芹中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看虾皮香芹燕麦粥的做法。 虾皮香芹燕麦粥的做法 一、虾皮香芹燕麦粥的准备食材 为虾皮香芹燕麦粥准备[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

红豆酒酿圆子粥的材料和做法步骤

粥美味又养人，放入些自己喜欢的食材可以增加食欲和口感。今天我们推荐给大家的是红豆酒酿圆子粥，是非常有名的粥品甜点。下面我们就给大家介绍红豆酒酿圆子粥的做法，在家中也可以尝试这个美味了。 红豆酒酿圆子粥的做法 一、红豆酒酿圆子粥的用料 准备好血[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤

入冬后早起就变得很困难，因为起晚了而没有时间给自己准备早餐的人不少。没有吃好就匆匆去上班对身体极为不好。冬日早晨如果喝上一碗暖心粥还是很不错的。今天推荐一道极为有营养的早餐粥，蜂蜜燕麦鸡蛋粥。做法容易又能够满足一天所需的全部营养，下面就来[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

黄芪橘皮红糖粥的材料和做法步骤

黄芪橘皮红糖粥最能补气活血，对于手术后的气血虚弱等问题都可以帮助改善。黄芪橘皮红糖粥色泽清淡，让人比较有食欲。下面看看黄芪橘皮红糖粥的做法。 黄芪橘皮红糖粥的做法 一、黄芪橘皮红糖粥的用料 黄芪橘皮红糖粥用三十克黄芪，粳米一百克，橘皮三克，山[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

豆腐菠菜玉米粥的材料和做法步骤

豆腐菠菜玉米粥，营养又简单美味。豆腐中胆固醇含量极低，适合血压血脂高等病人和老年人食用。加上能够清理血管，可以改善动脉硬化，冠心病的病症，降低心血管疾病发病可能。菠菜和玉米则是蔬菜中维生素含量多元的食材，和豆腐一起煮粥吃，不仅营养而且好消[详细]

2018-07-28 15:47 分类：食材百科

百合薏仁粳米粥的材料和做法步骤

叶落知秋，秋季是一年中丰收季节，同样也是瓜果成熟的季节，这个时候我们的身体也发在发生转变，由阳向阴转变，这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节，今天就推荐一道可以解燥生津的粥，百合薏仁粳米粥。看看百[详细]

2018-07-28 15:47 分类：食材百科

杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤

白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。 杏仁川贝百合粥的做[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

南瓜红枣杂粮粥的材料和做法

繁重的工作外加应酬，你的肠胃是不是越来越不适呢？同时也有人更加开始懂得养生，其实要有好的肠胃才有好的身体状态，食物的营养吸收好了，身体才能更加健康。今天我们推荐的而是养胃的杂粮粥，一起来看下南瓜红枣杂粮粥的做法。 南瓜红枣杂粮粥的做法 一、[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科