花菜需要用水焯一下吗 花菜为什么变紫色

花菜是生活中常见的蔬菜，味道可口，营养丰富，做法简单。不过很多人觉得发菜不好切，下面小编将为大家发菜的切法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:19 分类：饮食养生

紫甘蓝太硬怎么做好吃 糖尿病人能吃紫甘蓝吗

紫甘蓝是非常好吃的蔬菜，不过很多人感觉紫甘蓝吃起来比较硬。那么紫甘蓝太硬怎么做好吃？紫甘蓝怎么做好吃？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:40 分类：饮食养生

春季养生多吃5种紫色蔬菜 紫薯让肌肤保持水润

多吃紫色食物能避免身体变老，改进亚健康状况。在同一种类的蔬菜中，深色种类比淡色种类更有养分，咱们餐桌上最简单忽略的，即是仅次于黑色的紫色食物，包含紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。春季适合吃的紫色食物有哪些?下面就一同来看看。紫色蔬菜中富含最格外的一种物质花青素。花青素除了具有很强的抗氧化才能、避免高...[详细]

2016-11-06 14:54 分类：营养饮食

紫色卷心菜

紫色卷心菜是属于卷心菜的一个品种，那么卷心菜是属于蔬菜类的食物，所以它含有丰富的维生素含量。我们知道一般情况下只要是蔬菜类的食物，都会创新出各种各样的款式出来为的是满足更多人的需要，就会因为这样我们才要去学习更多食物的做法，这样就可以在需要的时候就可以直接食用。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

紫扁豆的做法大全 多吃蔬菜身体棒

紫扁豆是人们日常生活中常见的食材之一，味道鲜美的紫扁豆营养也很丰富，多吃紫扁豆对身体非常的好，人们每天都应该摄入适当的绿色植物，那么大家知道紫扁豆的做法吗?紫扁豆怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下紫扁豆的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

紫甘蓝和包菜的区别

紫甘蓝和包心菜的区别 紫色的卷心菜就是紫甘蓝，又称红甘蓝、赤甘蓝，是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维[详细]

2017-08-25 20:50 分类：饮食常识

甘蓝的营养价值

紫甘蓝是我们的最长吃的蔬菜之一，虽然紫甘蓝和甘蓝都属于一类蔬菜，但是他们并不仅仅是颜色的区别，紫甘蓝的营养价值更高，其含有的维生素纤维素还有其他成分都不亚于水果，可以说是我们的选择蔬菜的首先。 紫甘蓝有哪些功效？ 1、紫甘蓝的维生素含量是同等[详细]

2018-06-20 01:36 分类：食材百科

紫橄榄菜的营养价值

橄榄菜是广东潮汕人民比较喜欢吃的以中国蔬菜，它一般是罐装的，比较适合我们用来搭配早餐吃的白粥。紫橄榄菜的营养价值是比较高的，它含有很多的维生素和身体发育所需的矿物质，特别是钙元素和碘元素，这两种元素对于我们的身体预防一些常见的疾病是很有疗效的，适当的吃一些紫橄榄菜是很好的。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

紫橄榄菜的做法

紫橄榄菜的颜色是比较鲜艳的，它的叶子是呈现紫色，所以我们在生活中食用过一次就知道紫橄榄菜是什么样了。紫橄榄菜含有很多的维生素和纤维素，它里面含有的维生素C对于我们的身体健康是很有作用的。然而，我们在生活中制作紫橄榄菜的做法主要是清炒紫橄榄菜和凉拌紫橄榄菜。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

紫花苦菜的副作用

紫花苦菜是生长在沟边，山坡的菊科植物的根或者是全草。对治疗胆囊炎跟胃炎有着十分明显的效果跟功效，正是因为它开的是紫色的话，才会被叫做紫花苦菜。紫花苦菜采摘的时机不同，它所发挥的药性也是不相同的，所以说采摘紫花苦菜的时候一定要适时。不然会造成副作用，那么紫花苦菜的副作用有哪些呢?[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

孕妇可以吃凉拌紫甘蓝吗 紫甘蓝孕妇怎么吃好

紫甘蓝是非常好的蔬菜，天然的紫色蔬菜。紫甘蓝不仅味道可口，而且有美容养颜的功效。那么孕妇可以吃凉拌紫甘蓝吗？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 05:05 分类：人群养生

宝宝多大可以吃紫甘蓝 紫甘蓝怎么做给宝宝吃

在日常生活中，很多人特别喜欢吃紫甘蓝。很多人觉得紫甘蓝营养价值高，想做给宝宝吃。那么宝宝多大可以吃紫甘蓝？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 15:00 分类：人群养生