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鲜百合熬粥的吃法 清火润肺功效好

2016-11-06 15:32 出处：网络 编辑：@养生网
导语：鲜百合熬粥的吃法。中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。百合熬粥是最常见的食用方法，今天四季养生网小编向大家介绍一下鲜百合熬粥的吃法。一、燕麦百合粥材料：燕麦片、干百合做法：1、百合洗净，用温水泡制2个小时。2、燕麦片洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮25分钟就好了。功效：燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物，百合老

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