不同生理周期需要哪些营养

 不同生理周期需要哪些营养 女人邦保健知识配图 月经后的8~10天是卵泡期，此时期月经刚刚结束，随着卵巢雌激素的产生，卵泡也逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜增生，有利于受精卵的着床。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

5大日常防护彻底清洁口腔_怎样呵护口腔健康

呵护口腔，日常防护是关键 1.正确的刷牙 我们往往会忽视已经成为习惯的事情，刷牙是每天的必修课，但数据证明90%的男士刷牙是不正确的，首先就时间来说，每次刷牙只有持续才3分钟以上才能起到彻底清洁口腔的目的。而对于男士来说更应该注意刷牙的力道，谨防造成习惯性牙龈出血。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

健康小常识：饭后吃一种水果排体内致癌物

 健康小常识：饭后吃一种水果排体内致癌物 女人邦保健知识配图 饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，因吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

最健康作息时间表

 最健康作息时间表 女人邦保健知识配图 7:30：起床 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

健康隐患 购物小票扰乱内分泌

  配图   1、香烟—肺癌、心脑血管病。 英国癌症研究中心表示，只需几秒钟时间，香烟就能到达肺部，增加心脏负荷，导致血压上升。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的600倍。吸烟后15分钟，就会导致基因受损。吸烟15至30分钟后，致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。科学研究表明，多饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

乙肝病毒携带者如何自我保护

乙肝病毒携带者是乙肝的一种常见病毒携带模式，在我国约有1.3亿乙肝病毒携带者，对于众多的慢性乙肝病毒携带者来说，除了要做好定期的检查治疗工作以外，生活中的自我保护也很重要，那么，究竟乙肝病毒携带者如何自我保护呢?乙肝病毒携带者如何自我保健?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

早上的7个习惯不利健康

 早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一身病。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

喝哪种水最健康

 随着人们生活质量的提高，人们饮水的习惯也发生了不小的变化。超市里琳琅满目瓶装水又新添了不少新成员，如苏打水、天然水、蒸馏水、加汽矿泉水、盐汽水等，喝哪种水最健康呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

人体里有一物能健齿又护肝

时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

嘴上有这些异常情况健康欠佳_5大迹象身上存有疾病

我们平常在感冒之前，总会伴有嗓子沙哑、干呕咳嗽、以及头晕头痛等症状，如果及时打针吃药，感冒之后的症状一定减轻不少。我们人类无论是大病还是小病，在爆发之前，会有一定的迹象可循，因此生活中我们的身体不舒服的时候，要在心里得到重视，及时的救治才是最好的医药，女人邦小编提醒大家嘴角有某些症状的时候说明你的健康欠佳，赶紧来看看有哪些要注意的吧![详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

健康小常识：鞋里放一物永远不得病

 健康小常识：鞋里放一物永远不得病 健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做。疾病预防可以从生活中很小的事情开始，例如，对于鞋子的清洁，以此来保护脚。在现在社会，很...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

办公室4大暗器危害健康

办公室4大暗器危害你的健康 1、手机、键盘、鼠标 你知道为什么办公室里的人更容易感冒生病吗?美国亚利桑那大学微生物学教授格尔巴说，办公桌(特别是键盘、鼠标和手机)的细菌数是马桶座的400倍，应定期给手机、键盘及鼠标消消毒，预防感染。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健