如何通过眼部症状自测身体健康状况

许多人或许长相平庸，但拥有一双灵动的眼睛，为其增添了独有的气质。有句话说“眼睛是心灵的窗口”。然而，据研究发现，眼睛还是健康的晴雨表，透过眼睛的细微变化，我们可以检测身体的健康状况。下面一起来看看能反应全身疾病的几大眼部症状吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

八大陋习毁肾脏健康

俗话说“肾是先天之本”，肾不单单是男人才因该担心的问题，作为一个追求健康和美丽的女生，肾也是需要关心和爱护的。当你觉得自己脸上没有光泽，色斑增多，怕冷等问题时，就说明你该好好关心关心自己的肾是不是出问题了。下面这些坏习惯就在不断地伤害你的肾脏，一定要改掉![详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬日进补构筑健康防线

 寒冷的冬天，正是为身体进补，构筑保健防线的好时机，俗话不是说吗，“三九补一冬，来年无病痛”。而且经过秋天的调理，我们的身体也已经准备好接纳冬日滋补美味。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

保护手腕的注意事项

 鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩肘腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

五种不良体态暗示健康隐患

 我们在日常生活人与人的交流的过程中，体态经常是被认为是辨别说话人的内心的世界的一个最为主要的依据。但是，事实上面，当我们的身体出现了状况的时候，这个时候身体的体态也是会想我们传递一些健康的信号的，那么都有哪些信号呢?下面就去了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

每天踮脚尖可保护心脏

 踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

四种隔夜菜回锅损肝肾健康

关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬，这种说法不无道理。“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除。另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染。特别是下面4种隔夜菜回锅炒会导致其中的毒素和致癌物增加10倍，大家可要高...[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

总爱起夜预示的健康问题

 由于现在大部分的人的工作压力都是比较大，大部分的时间都是在工作，就连睡眠的时间也是越来越短了的，本来是睡眠时间就短，晚上再老是起来上厕所，那真是件苦恼的事情，那您知道起夜隐藏的健康问题是什么吗?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

十种睡姿背后暗藏健康风险

良好睡眠有益健康，很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，研究表明95%的人每晚都保持同一睡姿。现代白领要学会选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重身体疾病。今天女人邦小编就要告诉你11种睡姿背后暗藏的健康风险，下面我们就去看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

晚餐几点吃最健康长寿

 很多人不知道，实际上吃晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

7招让肠胃更健康

 给身体减负7招让肠胃更健康 随着我们生活条件的提高，我们的饮食也越来越好。纵观国民整体，现代人的营养不良问题减少了，营养过剩的问题增多了。而我们父辈口耳相传的“清淡饮食”也时常被我们抛诸脑后，取而代之以大鱼大肉，但我们的身体却因此而有了大问题。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健