每天起床七个好习惯有助健康

早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这七个好习惯，你早晨起来会做吗?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

健步行走具有抗衰老的功效

西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最好的补药。如今，行走的好处和锻炼方法不断丰富，本期特从全球最新研究中汲取精华，以飨读者。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

健康长寿要做好每一天

世界卫生组织曾经公布过这样的数据：影响人类健康长寿的因素中，15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候，60%决定于自己。这就意味着，要健康，先要理好自己的一天。要长寿，每天要做到8件事。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

如何从你的面部比例看健康

人的样貌遗传于父母，但是反映应机体的健康状况也有一定作用。自己来学习一下，如何通过面相看健康吧。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

用热姜水泡手，缓解头痛

用热姜水泡手，缓解头痛 头痛多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经引发的。减轻脑部血管充血能缓解头痛。取一盆温水，将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时，浸泡时要不断添加热水以维持水温。若条件允许，可在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

健康女性必须做的五项检查

健康是无价之宝，一旦失去健康，多少金钱也买不回来。在健康还没有抛弃我们的时候，我们就应该好好的爱护它，珍惜它。专家提醒，女性朋友要想健康，就必须要做着5项检查。下面，女人邦小编来介绍是哪5项检查吧。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

女人常喝咖啡的六大健康隐患

咖啡是一种非常时尚的饮品，很多年轻人都很喜欢喝咖啡。可是从健康的角度来看经常喝咖啡对身体健康会有一定的影响的。尤其是女性朋友，为什么这样说呢?因为咖啡会给女性朋友健康带来六种伤害。下面，女人邦小编和大家一起来看看是哪六大伤害吧。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

八个“懒人”习惯让你健康享长寿

我们从小就被教育不要养成懒惰的习惯，所以处在现代社会的我们会感到生活、工作节奏越来越快，我们的健康恰恰相反，再者快如闪电的节奏中离我们渐渐远去。其实在养生保健方便，有时候不妨试着“懒一下”，说不定会收到不错的效果。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

正确抗击亚健康要点需谨记

随着人民生活的日益富裕，人民的生活水平都大大提高。在饮食跟生活习惯方面的要求也不断下降，所以大部分人都出现了健康的状态，这种状态不会表现出一种特别明显的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。所以我们认真亚健康这个问题。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健