经期补充3种营养元素 多吃香蕉补钙

  女性的经期饮食究竟要如何安排才好呢？女性经期的饮食安排有很多不同的说法，究竟哪种饮食建议最适合自己呢？其实，在经期里不仅仅要补钙，还需要补充其他的营养元素。如果痛经了也可以尝试吃一些具有缓解作用的食物。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

孕晚期补钙到什么时候

钙是人体非常重要的一种营养物质。如果人体存在着缺钙的问题的话，那么人们也比较容易出现一些骨质类的疾病。对于孩子而言，缺钙还会影响其成长。对于孕妇而言，钙的作用就更大了，如果孕妇缺钙的话，那么胎儿的发育[详细]

2019-07-26 07:00 分类：营养饮食

补钙铁锌的食物

钙铁锌元素都存在于我们的身体中，如果身体缺少这样的元素，那么对健康一定是会产生对应的影响。如果缺乏这样的矿物质元素，可以通过饮食来进行补充的，比如钙锌元素可以多食用瘦肉、猪肝、鱼类等食物的。[详细]

2019-07-13 04:21 分类：营养饮食

补钙的蔬菜有哪些？

钙元素这是人们身体非常重要的一种微量元素，其对于人体的作用很多，如果缺少了钙元素会给人体带来很多的不良影响，比如浑身无力、骨质疏松亦或者是颈椎病等等。面对缺少钙元素这种情况就需要人们能够采取一些措施来[详细]

2019-07-03 07:09 分类：营养饮食

冬天补钙好吗

冬天补钙还是非常不错的选择，一般在冬天的时候人们就会感觉到自己的身体非常的寒冷，那么如果是晒晒太阳就会感觉到非常舒适，而在晒太阳的过程中就可以达到补钙的效果，在饮食上面还可以适当的多给自己补充一些含有[详细]

2019-05-10 02:47 分类：营养饮食

补钙吃什么药好

补钙的方法是越来越多，人们是完全可以根据自身的需求来选择适合自己的补钙方法，甚至是可以使用补钙的药物来进行治疗，最常见的就是葡萄糖酸钙和乳酸钙，这两种药物在服用后都是可以给自己的身体补充更多的钙质，而[详细]

2019-05-10 02:47 分类：营养饮食

补钙的菜谱大全有哪些？

大家都知道补钙的重要性，尤其小孩子和老年人要特别着重补钙，因为这些人群特别容易缺钙，缺钙会严重影响小孩子的身体发育，会直接导致老年人出现骨质疏松问题，现在补钙的方法非常多，通过饮食补钙是最值得推荐的，[详细]

2019-04-12 04:13 分类：营养饮食

南瓜子补钙吗

南瓜子中富含有非常多的丰富功效，但是南瓜子并不是万能的，南瓜子的性味温和，具有入脾胃经的作用，但是南瓜子并不可以补钙，南瓜子的主要作用是降血糖，治疗糖尿疾病同时又能消除癌症，很多身体中可能潜在癌细胞的[详细]

2019-03-31 04:10 分类：营养饮食

孕妇喝酸奶能补钙吗 酸奶什么时候喝最好

酸奶是我们大家都非常熟悉的饮品，有很多的孕妇在孕期都有喝酸奶的习惯，酸奶可以补充我们人体很多的营养，那么孕妇喝酸奶能补钙吗？[详细]

2018-07-03 05:51 分类：人群养生

儿童长高 不可错过的增高补钙食谱

儿童症处于生长发育阶段，饮食的营养是非常需要的，现在随着生活条件的不断变好，在饮食方面就会变的特别的丰富，但是儿童吃什么才能长高呢？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

健康又亲民的食物推荐 虾是补钙的首选

缺钙容易引起骨折，不管是孕妇小孩老年人都不能够缺钙，虾子、菠菜等等都是补钙的首选。[详细]

2018-07-04 17:19 分类：饮食养生