大寒节气进补须知

大寒时节进补也是年尾调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄酒，晚服杞菊地黄丸”，这是古时农民在田里劳动一年，到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气 保健“六要防”

一防冻伤 寒冬季节，天气严寒易冻伤手脚，预防方法是穿暖防寒。鞋袜要松软防风，以免影响气血供应。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

“大寒”时节注意早睡晚起

天文专家解释，“大寒”时节降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥，是一年中气候最冷时段。这个寒冬时期有何保健注意事项呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒因五行人体质滋补

大寒节气，也是冬季的最后一个节气。大寒养生饮食宜减咸增苦以养心气，切忌生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。她建议，此时烹调食物，味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保证热量供给，也可结合药膳冬令进补。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒小心血管和呼吸系统疾病

大寒期间，心脑血管系统疾病和呼吸系统疾病极易加重或发作。那么大寒怎样养生呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒老年人防治五种病

寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季大寒对不同体质进补

什么是人的体质?中医认为，是先天遗传加上后天受多种因素的影响形成的，是与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定、固有的特性。人体的体质，反映了机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性，由脏腑的盛衰决定，并以气血为基础。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒遭遇流感如何自救

天气寒冷，加上空气干燥，近期很多人患上感冒，更可怕的是的是流行性感冒病毒，如果你周围的人一个个相继中招的时候，你自己要小心了!其实除了吃药打针之外，还有很多自救的方法，你不妨试一试。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气如何保暖滋阴润燥?

大寒进补，饮食渐趋清淡 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬天，人们已经习惯吃大鱼大肉，到了春天时再吃清淡的食物，也就是人们所说的“咬春”。其实这种饮食习惯是不正确的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

寒凉温热食物分类大全_中医养生

核心提示：寒凉温热食物分类大全中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健