惊蛰养生：五大原则御春寒

惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁。此时，“春捂”不能忘，保持微微出汗，以帮助抵御渐退的寒气，有助于气血流通，顺应阳气的升发。惊蛰以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医小常识 宫寒的四大致病阶段须小心

我们身边总是有一些女性朋友常年冰手冰脚的，这些女性大多数都属于寒性体质，体寒的女性很容易出现的一个问题就是宫寒。大家知道吗?宫寒对女性的威胁可大了，严重者可能不孕不育。那么，宫寒有什么症状吗?对我们身体有哪些危害?又该怎么调理呢?带着这些疑问，小编今天跟大家一同来了解一下宫寒。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

这个冬季不太冷 7大补血御寒汤

目录： 第一章：这个冬季不太冷7大补血御寒汤 第二章：根治气虚血虚吃滋补药膳补足气血不畏寒[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

冬季必吃六款御寒大餐

冬天，吃点什么才能帮助身体增加能量，抵御严寒？设计了6款冬季营养大餐，让您吃得营养，好吃不怕冷。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

什么是倒春寒，倒春寒保健知识大全

 什么是倒春寒，倒春寒保健知识大全 倒春寒(英文latespringcoldness)，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。气象学中，受较强冷空气频繁袭击后，气温下降较快，并持续时间长达1—2个星期以上的前暖后冷才称作“倒春寒”。“倒春寒”天气中可能导致农作物冻害，还可能会使流感、流脑、病毒性肝炎等疾病多发。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

吃大闸蟹后吃什么驱寒 吃大闸蟹后吃什么好

在日常生活中，大闸蟹是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会吃大闸蟹。那么吃大闸蟹后吃什么好？[详细]

2018-07-04 15:42 分类：饮食养生

冬季祛寒进补 必食四大“名补”

目录： 第一章：冬季祛寒进补必食四大“名补” 第二章：入冬御寒男人进补助阳有吃法[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

冬季菜谱大全家常菜 它防寒保暖的功效神了

冬天不仅要穿厚厚的衣服来防寒保暖，还要吃一些冬季菜谱大全家常菜来调理，让身体从内而外的暖和起来，避免寒气来袭。想知道冬季养生食谱以及冬季养生保健食谱吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

大雪后，护好脖子多喝水

  大雪节气，大部分地区气温降到零摄氏度以下，北方呈现“千里冰封，万里雪飘”的景观，南方有些地区也是雪花飞舞。民间常说“小雪封地，大雪封河”，大雪节气后，人们可以在冻实的河面上滑冰嬉戏了。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

冬天喝什么粥好 喝这些粥防寒保暖功效强

冬天除了要吃一些抗寒保暖的食物之外，喝点粥也是不错的选择。但很多人会疑惑冬天喝什么粥好，其实只要是适合自己的体质，基本上都是可以的。想知道冬季养生粥食谱大全以及营养粥的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

枸杞叶冬天御寒春天明目 枸杞叶的四大功效与作用

对于枸杞我们大家都非常的了解，枸杞的营养非常丰富，而且枸杞叶的营养价值也非常的高，而且对我们的身体健康有很大的帮助，那么枸杞叶有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-26 23:48 分类：饮食养生

大雪节气如何防病养生？护头暖脚是关键

今天是农历二十四节气中的大雪节气。大雪到来，风寒更盛，我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。传统中医学认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。我们该如何保健这两个首尾呼应的部位，以防大雪节气的疾病入侵？[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健