大暑到来 科学应对高温高湿
俗话说“热在三伏”，可今年我们却是在清凉中入伏，但这并不表明今夏我们能躲过炎热。7月19日的那场暴雨结束后，气温随之攀升，接下来就是高温和降雨相伴，就在这令人难耐的湿热中，大暑节气到来了。[详细]
2016-10-24 21:23 分类：养生保健
大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕
蔬菜类 蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的，它含有很多我们人体必须的重要的维生素，也是我们人体矿物质的主要来源，那么在夏季我们该食用哪些蔬菜对人体最有益呢?[详细]
大暑养生有诀窍，多吃“三薯”情志调
大暑是夏季最炎热的一天，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备。在饮食上也是非常的重要的，那么在大暑吃什么呢？[详细]
2016-10-24 21:24 分类：养生保健
时令决定饮食 大暑养生美食！
1.鸭蛋补夏。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。[详细]
关于大暑你知道多少？
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。”这句人人耳熟能详的二十四节气歌中，“暑相连”三个字指的正是已经过去的小暑和今天要介绍的大暑。[详细]
大暑节气有何物候特征
天文专家解释说，“大暑”期间这么炎热是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑节气最为炎热。一般来说，在日最高气温高于35℃的炎热日子里(气象上称为“炎热日”)，中暑的人明显增多。而当日最高气温达37℃以上时(气象上称为“酷热日”)，中暑的人数会急剧增加，特别是在副热带高压控制下...[详细]
大暑养生禁忌有哪些
大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，该怎么养生呢？那么大暑养生禁忌有哪些？下面小编一一为您介绍，一起来看看吧。[详细]
大暑养生美食
今日大暑节气，大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人会感觉比较累和食欲不振，可多吃淮山一类益气养阴的食品，促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛；胡萝卜、红枣等红色食物对心脏还很有益，夏季适宜养心，应该多吃；鸡、鸭、鸽子等家禽的营养成分主要是优质蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，都是大暑进补的上选。[详细]
2016-10-24 21:29 分类：养生保健
大暑养生推荐4种粥
大暑节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。[详细]
2016-11-05 08:46 分类：养生保健
大暑养生食谱推荐
桑拿天健身宜散步 北京中医医院中医特色科李建主任医师告诉记者，大暑时北京的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。[详细]
2016-09-28 13:41 分类：营养饮食
处暑养生六大必知贴士
2016年8月23日，节气处暑。处暑是二十四节气中反映气温变化的一个节气，处暑过后，炎热夏天到此为止，即将过去。[详细]
大暑养生知识大全
大暑养生知识大全 大暑养生常识1、睡子午觉 大暑时节正值盛夏，是一年里白昼最长的季节，《黄帝内经》里讲此时要"夜卧早起，无厌于日"，但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下。最好的解决方法是在午时之间小睡一刻钟至半小时，或闭目养神，能有效地缓解身心疲劳状态，改善下午工作效率。[详细]
2016-09-04 22:56 分类：养生保健
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