大暑节气怎样防暑避湿养心

大暑时节是一年中最热的节气。此时人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，很容易导致抵抗力下降。在这高温的炎暑，尤其要做好防暑保健，从精神、起居、运动、饮食等方面进行调养，女人邦小编教大家大暑养生的方法，让你健康度过夏季。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

处暑养生吃鸭子 鸭肉大餐推荐

   处暑，是暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽的意思。处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑气节如何防暑降温

 大暑气节如何防暑降温 配图 防暑降温小常识一，该如何补充水分? 1、应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多，使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

大暑后防暑降温小常识

防暑降温小常识：该如何补充水分? 近日来,全国普遍高温,我国部分地区气温连创历史最高记录,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些防暑降温小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

大暑教你消暑防病小宝典

大暑如何养生?大暑时分气候炎热，酷暑多雨，所以暑湿之气比较容易乘虚而人，而且因为暑气很盛，心气比较容易亏耗，特别是老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿，从而导致疰夏、中暑等病。面对高温闷热天气的“烤”验，大暑时节人们该如何消暑养生防疾病呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑防暑降温11小常识

大暑节气是一年中最炎热的节气，酷热的天气，强烈的紫外线，让人有点难以招架，所以要想安然度过大暑节气，降温防暑是不可忽视的，那么大暑节气如何降温防暑呢?以下为一些防暑降温小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑防暑降温的11个小窍门

 大暑天气天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些防暑降温小常识,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑时节怎么避免中暑

 大暑，是一年中最热的时期，气温最高。谈起大暑我们不免会想到另外一个名词就是“中暑”。大暑气温高很容易引起中暑，那么中暑是什么?我们该怎么避免中暑?中暑之后我们该怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

大暑吃什么清热解暑

1、茄子 《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定医治效果。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

大暑节气防暑降温必看11妙招

7月23日大暑节气，大暑天气天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级，一定要做好防暑降温措施。以下为一些防暑降温小常识供大家参考，要注意身体健康。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

小暑与大暑的保健之道

进入7月份，小暑和大暑将至。俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。。因此应做好养生保健工作。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健